Run.GPS Community Server - Boadilla del Camino - Carrion de los condes nahe Boadilla del Camino (Spain)

Überblick

Titel:

Boadilla del Camino - Carrion de los condes

Sportler:

cbeck

Sportart:

Wandern

Ort:

Boadilla del Camino (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	56:35	5.30	11:19	39	55	0	0	0
5.00	5.00	54:39	2.62	22:56	94	85	0	0	0
10.00	5.00	57:25	5.22	11:29	84	112	0	0	0
15.00	5.00	05:20	4.59	13:04	109	98	0	0	0
20.00	5.00	56:09	5.34	11:14	53	108	0	0	0
25.00	0.55	08:48	3.73	16:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.06.2014 08:24:00

Dauer:

0.05:58:59

Aktive Zeit:

0.04:49:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.64	5.27	11:23	30	43	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.62	5.24	11:27	37	26	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.86	1.71	35:02	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.02	0.04	33:17	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.99	3.97	15:06	39	30	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.68	5.37	11:10	33	65	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.65	5.30	11:20	68	68	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.12	4.24	14:09	8	28	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.28	4.56	13:09	41	48	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.73	5.47	10:58	39	74	0	0	0
0.05:00:00	30:00	2.66	5.31	11:18	22	56	0	0	0
0.05:30:00	28:59	2.30	4.77	12:35	910	42	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:20 /km

Max. Tempo:

06:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Astorga - Foncebadon 17.06.2014	4.50	13:19
Rund ums Eschachthal 31.05.2014	4.29	13:59
Dieses Training	4.27	14:03
Terradillos de los Templarios - Calzadilla de los Hermanillos 13.06.2014	4.13	14:32
Carrion de los Condes - Terradillos de los Templarios 12.06.2014	4.04	14:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1870 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

85 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

125.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

187

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,71 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:57:12	5.04	811	0
2	54:28	0.01:10:40	6.08	789	0
3	00:31	0.02:05:55	6.20	785	0
4	00:32	0.03:56:24	15.57	827	0
5	06:46	0.05:49:49	15.57	792	0
6	00:51	0.05:59:43	15.81	812	0
7	01:22	0.07:46:52	25.27	873	0
8	00:33	0.07:49:19	25.35	861	0
∑	05:33