Run.GPS Community Server - Astorga - Foncebadon nahe Astorga (Spain)

Überblick

Titel:

Astorga - Foncebadon

Sportler:

cbeck

Sportart:

Wandern

Ort:

Astorga (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	04:23	4.66	12:53	67	83	0	0	0
5.00	5.00	57:45	5.19	11:33	18	117	0	0	0
10.00	5.00	58:31	5.13	11:42	39	81	0	0	0
15.00	5.00	00:05	4.99	12:01	27	134	0	0	0
20.00	5.00	30:00	3.33	18:00	5	256	0	0	0
25.00	0.65	10:54	3.58	16:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.06.2014 11:41:00

Dauer:

0.05:41:41

Aktive Zeit:

0.05:02:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.17	4.33	13:51	48	29	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.49	4.98	12:03	14	39	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.68	5.35	11:13	5	67	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.50	4.99	12:01	16	59	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.68	5.36	11:11	7	52	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.45	4.91	12:14	29	29	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.60	5.20	11:32	11	48	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.41	4.81	12:28	14	84	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.18	4.36	13:46	0	90	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.57	1.14	52:50	0	0	0	0	0
0.05:00:00	30:00	2.24	4.48	13:23	3	124	0	0	0
0.05:30:00	11:41	0.69	3.57	16:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:47 /km

Max. Tempo:

08:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.50	13:19
Rund ums Eschachthal 31.05.2014	4.29	13:59
Boadilla del Camino - Carrion de los condes 11.06.2014	4.27	14:03
Terradillos de los Templarios - Calzadilla de los Hermanillos 13.06.2014	4.13	14:32
Carrion de los Condes - Terradillos de los Templarios 12.06.2014	4.04	14:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1924 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

87 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

122.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

185

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,69 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:21	0.00:02:53	0.16	873	0
2	01:04	0.00:15:27	0.97	889	0
3	01:21	0.00:54:29	4.26	873	0
4	01:01	0.01:50:06	9.01	983	0
5	00:54	0.03:37:48	13.29	1020	0
6	00:56	0.04:11:02	16.04	1067	0
7	01:43	0.04:55:46	19.85	1135	0
8	01:54	0.05:02:21	20.26	1158	0
9	23:32	0.05:26:42	22.14	1231	0
10	00:53	0.06:04:26	23.13	1292	0
11	01:27	0.06:35:23	25.44	1415	0
∑	37:06