Run.GPS Community Server - Bln Wannsee - Helmholtz-Zentrum - Pdm Griebnitzsee

Überblick

Titel:

Bln Wannsee - Helmholtz-Zentrum - Pdm Griebnitzsee - GiP

Sportler:

TheSilentFish

Sportart:

Radfahren

Ort:

Wannsee (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:17	18.27	03:17	0	69	0	0	0
1.00	1.00	03:19	18.09	03:19	10	8	0	0	0
2.00	1.00	03:19	18.09	03:19	1	3	0	0	0
3.00	1.00	02:45	21.82	02:45	1	8	0	0	0
4.00	1.00	03:37	16.59	03:37	15	0	0	0	0
5.00	1.00	02:24	25.00	02:24	0	0	0	0	0
6.00	1.00	02:26	24.66	02:26	8	0	0	0	0
7.00	1.00	03:45	16.00	03:45	3	7	0	0	0
8.00	1.00	02:25	24.83	02:25	0	0	0	0	0
9.00	0.18	01:56	5.73	10:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.05.2012 12:36:00

Dauer:

0.00:29:17

Aktive Zeit:

0.00:26:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.45	17.39	03:27	0	78	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.59	19.11	03:08	11	3	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.63	19.62	03:03	8	8	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.91	22.90	02:37	15	7	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.50	17.98	03:20	6	7	0	0	0
0.00:25:00	04:17	1.10	15.43	03:53	5	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:53 /km

Max. Tempo:

01:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Ww Sportplatz 10km 16.08.2011	26.01	02:18
Ww Mühlenstr - Bf - Km - Plaue Genthiner 23.06.2012	21.98	02:44
Dieses Training	18.81	03:11
2x Ww Mühlenstr - Feld Nord - Rosenthal - Kirche - Warchauer z 13.11.2011	18.13	03:19
Ww Bf 02.08.2013	17.75	03:23
Ww Mühlenstr - Bf + Ww Bf - Seestr - See - Mühlenstr 19.11.2012	17.46	03:26
Ww Bf 08.07.2013	17.07	03:31
Ww Bf + Hauptstr 06.02.2014	16.22	03:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

230 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:17	1.00	18.28	03:17	0	0	0	0	0
2	0.00:03:19	1.00	18.13	03:19	78	10	0	0	0
3	0.00:03:19	1.00	18.01	03:20	72	12	0	0	0
4	0.00:02:45	1.00	21.79	02:45	80	1	0	0	0
5	0.00:03:37	1.00	16.58	03:37	81	17	0	0	0
6	0.00:02:26	1.01	24.88	02:25	80	18	0	0	0
7	0.00:02:30	1.02	24.55	02:27	80	10	0	0	0
8	0.00:03:43	1.01	16.27	03:41	79	13	0	0	0
9	0.00:02:28	1.01	24.37	02:28	74	19	0	0	0
10	0.00:01:49	0.12	3.99	15:02	72	10	0	0	0