Run.GPS Community Server - Ww Mühlenstr - Bf + Ww Bf - Seestr - See

Überblick

Titel:

Ww Mühlenstr - Bf + Ww Bf - Seestr - See - Mühlenstr

Sportler:

TheSilentFish

Sportart:

Radfahren

Ort:

Warchau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:46	15.93	03:46	5	4	0	0	0
1.00	1.00	03:19	18.09	03:19	12	9	0	0	0
2.00	1.00	03:19	18.09	03:19	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:25	17.56	03:25	0	0	0	0	0
4.00	1.00	03:23	17.73	03:23	6	0	0	0	0
5.00	1.00	03:15	18.46	03:15	1	2	0	0	0
6.00	1.00	03:12	18.75	03:12	0	0	0	0	0
7.00	1.00	03:35	16.74	03:35	0	3	0	0	0
8.00	0.58	02:08	16.35	03:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.11.2012 06:50:00

Dauer:

0.00:29:28

Aktive Zeit:

0.00:28:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.39	16.73	03:35	4	11	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.49	17.93	03:21	28	21	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.51	18.10	03:19	12	8	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.49	17.85	03:22	6	2	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.50	17.99	03:20	4	4	0	0	0
0.00:25:00	04:28	1.20	16.09	03:44	2	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:22 /km

Max. Tempo:

02:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Plaue Genthiner - Km - Ww Bf - Ww Mühlenstr 23.06.2012	23.06	02:36
Ww Mühlenstr - Bf - Km - Plaue Genthiner 23.06.2012	21.98	02:44
Plaue Genthiner - Km - Ww Bf - Mühlenstr 01.07.2012	21.85	02:45
Ww Mühlenstr - Bf - Km - Plaue Genthiner 01.07.2012	21.81	02:45
Ww Mühlenstr - Bf - Km - Plaue Kino 27.04.2012	20.91	02:52
Bln Wannsee - Helmholtz-Zentrum - Pdm Griebnitzsee - GiP 22.05.2012	18.81	03:11
Ww Bf 22.06.2013	17.90	03:21
Ww Bf 02.08.2013	17.75	03:23
Dieses Training	17.46	03:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

209 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

93.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,18 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:45	1.00	16.02	03:45	0	0	0	0	0
2	0.00:03:20	1.01	18.09	03:19	12	17	0	0	0
3	0.00:03:22	1.01	17.83	03:22	34	33	0	0	0
4	0.00:00:47	0.17	12.66	04:44	11	15	0	0	0
5	0.00:03:07	1.00	19.18	03:08	21	44	0	0	0
6	0.00:03:26	1.00	17.44	03:26	21	33	0	0	0
7	0.00:03:10	1.00	18.86	03:11	24	22	0	0	0
8	0.00:03:21	1.00	17.90	03:21	28	18	0	0	0
9	0.00:03:33	1.00	16.83	03:34	26	20	0	0	0