Run.GPS Community Server - Ww Mühlenstr - Bf - Km - Plaue Genthiner nahe Warchau (Germany)

Überblick

Titel:

Ww Mühlenstr - Bf - Km - Plaue Genthiner

Sportler:

TheSilentFish

Sportart:

Radfahren

Ort:

Warchau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:08	19.15	03:08	0	12	139	106	206
1.00	1.00	02:40	22.50	02:40	0	0	114	106	128
2.00	1.00	02:50	21.18	02:50	2	9	111	99	125
3.00	1.00	02:28	24.32	02:28	0	0	107	102	111
4.00	1.00	02:36	23.08	02:36	0	0	111	98	127
5.00	1.00	02:54	20.69	02:54	3	1	108	92	117
6.00	1.00	02:32	23.68	02:32	0	0	113	106	118
7.00	1.00	02:30	24.00	02:30	7	3	112	106	119
8.00	0.36	01:08	19.23	03:07	0	0	114	111	118

Zeit

Datum/Zeit:

23.06.2012 10:11:00

Dauer:

0.00:22:50

Aktive Zeit:

0.00:22:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.67	20.10	02:59	0	0	156	110	206
0.00:02:00	02:00	0.67	20.18	02:58	0	0	109	106	116
0.00:04:00	02:00	0.75	22.58	02:39	0	0	115	108	128
0.00:06:00	02:00	0.75	22.49	02:40	0	0	112	104	125
0.00:08:00	02:00	0.79	23.68	02:32	0	0	105	99	111
0.00:10:00	02:00	0.71	21.40	02:48	0	0	111	106	127
0.00:12:00	02:00	0.76	22.92	02:37	0	0	111	98	125
0.00:14:00	02:00	0.82	24.69	02:26	0	0	108	100	116
0.00:16:00	02:00	0.61	18.24	03:17	0	0	110	92	117
0.00:18:00	02:00	0.76	22.78	02:38	0	0	112	108	118
0.00:20:00	02:00	0.86	25.75	02:20	0	0	113	106	119
0.00:22:00	00:50	0.20	14.63	04:06	0	0	115	114	118

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:42 /km

Max. Tempo:

01:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Plaue Genthiner - Km - Ww Bf - Ww Mühlenstr 23.06.2012	23.06	02:36
Dieses Training	21.98	02:44
Plaue Genthiner - Km - Ww Bf - Mühlenstr 01.07.2012	21.85	02:45
Ww Mühlenstr - Bf - Km - Plaue Genthiner 01.07.2012	21.81	02:45
Bensdorf Frisör - Ww Bf - Mühlenstr 20.03.2012	21.77	02:45
Ww Mühlenstr - Bf - Km - Plaue Kino 27.04.2012	20.91	02:52
Ww Bf 22.06.2013	17.90	03:21
Ww Bf 02.08.2013	17.75	03:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

212 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

114.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

92 bpm

Max. Herzfrequenz:

206 bpm

Herzeffizienz:

3.20 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:08	1.01	19.32	03:06	0	0	137	100	206
2	0.00:02:42	1.00	22.29	02:42	18	5	114	106	128
3	0.00:02:48	1.02	21.89	02:44	21	7	111	99	125
4	0.00:02:30	1.01	23.99	02:30	22	13	106	101	111
5	0.00:02:41	1.01	22.37	02:41	26	0	111	98	127
6	0.00:02:52	1.00	20.99	02:52	22	4	106	92	116
7	0.00:02:33	1.01	23.51	02:33	26	5	113	106	118
8	0.00:02:29	1.00	24.20	02:29	30	7	112	106	120
9	0.00:01:03	0.31	17.26	03:29	26	9	115	112	118