Run.GPS Community Server - Ww Bf + Hauptstr nahe Warchau (Germany)

Überblick

Titel:

Ww Bf + Hauptstr

Sportler:

TheSilentFish

Sportart:

Radfahren

Ort:

Warchau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:01	19.89	03:01	80	0	0	0	0
1.00	1.00	03:01	19.89	03:01	4	1	0	0	0
2.00	1.00	02:47	21.56	02:47	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:59	12.04	04:59	0	0	0	0	0
4.00	1.00	03:12	18.75	03:12	4	3	0	0	0
5.00	1.00	03:22	17.82	03:22	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:36	13.04	04:36	0	0	0	0	0
7.00	1.00	04:14	14.17	04:14	0	10	0	0	0
8.00	0.53	02:18	13.79	04:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.02.2014 06:54:00

Dauer:

0.00:31:33

Aktive Zeit:

0.00:30:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.70	20.42	02:56	80	2	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.49	17.90	03:21	4	9	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.23	14.78	04:04	29	9	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.48	17.76	03:23	0	11	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.10	13.25	04:32	13	6	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.28	15.38	03:54	0	11	0	0	0
0.00:30:00	01:33	0.24	9.20	06:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:34 /km

Max. Tempo:

02:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Plaue Genthiner - Km - Ww Bf - Ww Mühlenstr 23.06.2012	23.06	02:36
Ww Mühlenstr - Bf - Km - Plaue Genthiner 23.06.2012	21.98	02:44
Plaue Genthiner - Km - Ww Bf - Mühlenstr 01.07.2012	21.85	02:45
Ww Mühlenstr - Bf - Km - Plaue Genthiner 01.07.2012	21.81	02:45
Ww Mühlenstr - Bf - Km - Plaue Kino 27.04.2012	20.91	02:52
Bln Wannsee - Helmholtz-Zentrum - Pdm Griebnitzsee - GiP 22.05.2012	18.81	03:11
Ww Bf 22.06.2013	17.90	03:21
Ww Bf 02.08.2013	17.75	03:23
Dieses Training	16.22	03:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

206 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

41.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

6,71 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:01	1.00	19.95	03:00	0	0	0	0	0
2	0.00:02:57	1.01	20.47	02:56	1	84	0	0	0
3	0.00:02:51	1.01	21.23	02:50	8	4	0	0	0
4	0.00:01:52	0.22	6.99	08:35	15	0	0	0	0
5	0.00:03:50	1.01	15.69	03:49	19	35	0	0	0
6	0.00:03:15	1.01	18.47	03:15	16	37	0	0	0
7	0.00:03:21	1.00	17.99	03:20	16	36	0	0	0
8	0.00:01:28	0.15	6.29	09:32	1	36	0	0	0
9	0.00:04:31	1.00	13.29	04:31	18	50	0	0	0
10	0.00:03:19	1.01	18.35	03:16	26	38	0	0	0
11	0.00:01:04	0.10	5.58	10:45	18	36	0	0	0