Run.GPS Community Server - Blaa Alm mit ewige Wand03 nahe Lichtersberg (Austria)

Überblick

Titel:

Blaa Alm mit ewige Wand03

Sportler:

jklapp

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Lichtersberg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	36:36	8.20	07:19	336	176	0	0	0
5.00	5.00	32:55	9.11	06:35	695	494	0	0	0
10.00	5.00	14:34	20.59	02:55	254	145	0	0	0
15.00	5.00	18:15	16.44	03:39	152	84	0	0	0
20.00	5.00	45:43	6.56	09:09	259	215	0	0	0
25.00	5.00	15:48	18.99	03:10	52	80	0	0	0
30.00	5.00	17:26	17.21	03:29	49	88	0	0	0
35.00	1.73	08:29	12.20	04:55	62	87	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.05.2014 12:07:00

Dauer:

0.03:09:50

Aktive Zeit:

0.02:21:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.76	11.28	05:19	248	78	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.76	5.27	11:23	105	138	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.07	6.20	09:41	168	56	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.89	17.68	03:24	732	502	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.98	17.93	03:21	237	164	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.27	6.80	08:50	238	206	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.13	3.38	17:46	22	44	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.83	17.50	03:26	73	82	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.00	18.00	03:20	64	102	0	0	0
0.03:00:00	09:50	2.04	12.47	04:49	63	91	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:51 /km

Max. Tempo:

01:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2018-06-06T10:19:51.000Z 06.06.2018	19.74	03:02
28.03.2012	18.87	03:11
10.04.2015	16.81	03:34
27.06.2012	16.60	03:37
17.07.2013	15.99	03:45
23.06.2013	14.21	04:13
Salzburg Gaisberg 03.08.2011	13.51	04:27
19.04.2014	13.42	04:28
Dieses Training	11.61	05:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1465 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

79 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:06	0.00:03:13	0.29	1063	0
2	02:51	0.00:21:05	3.82	885	0
3	03:46	0.01:10:24	3.87	873	0
4	02:16	0.01:14:30	3.91	913	0
5	01:51	0.01:27:46	5.83	896	0
6	02:15	0.01:29:59	5.85	896	0
7	00:51	0.01:36:32	6.71	837	0
8	01:19	0.01:41:18	7.41	866	0
9	00:40	0.01:42:48	7.48	786	0
10	01:18	0.01:44:05	7.56	814	0
11	00:38	0.01:52:27	9.38	674	0
12	01:49	0.02:21:27	18.91	463	0
13	00:48	0.02:30:47	20.60	501	0
14	01:15	0.02:31:49	20.69	501	0
15	01:26	0.02:34:32	21.13	489	0
16	00:49	0.02:36:10	21.14	492	0
17	00:54	0.02:37:16	21.17	508	0
18	02:39	0.02:40:19	21.41	533	0
19	00:59	0.02:43:19	21.61	510	0
20	01:20	0.02:44:44	21.71	489	0
21	09:19	0.02:53:41	22.49	475	0
22	01:06	0.03:42:31	34.17	516	0
23	00:44	0.03:54:18	36.73	563	0
∑	41:59