Run.GPS Community Server - nahe Herrenau (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

jklapp

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Herrenau (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:33	15.35	03:55	489	500	0	0	0
5.00	5.00	27:56	10.74	05:35	35	252	0	0	0
10.00	5.00	11:52	25.28	02:22	125	29	0	0	0
15.00	5.00	13:46	21.79	02:45	60	109	0	0	0
20.00	5.00	33:13	9.03	06:39	47	309	0	0	0
25.00	5.00	14:11	21.15	02:50	294	101	0	0	0
30.00	4.79	10:00	28.76	02:05	220	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.07.2013 12:00:00

Dauer:

0.02:10:34

Aktive Zeit:

0.01:55:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.12	15.36	03:54	494	500	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.74	8.23	07:17	7	211	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.46	22.37	02:41	154	77	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.22	18.65	03:13	65	152	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.78	8.33	07:12	42	189	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.19	15.56	03:51	262	179	0	0	0
0.02:00:00	10:34	5.29	30.05	02:00	252	1	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

64.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:19 /km

Max. Tempo:

00:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Mondsee RadMar 75 28.06.2015	25.63	02:20
28.03.2012	18.87	03:11
10.04.2015	16.81	03:34
Dieses Training	15.99	03:45
01.06.2014	15.40	03:54
12.08.2012	15.10	03:58
23.06.2013	14.21	04:13
16.06.2013	13.95	04:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1389 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:23:29	5.98	479	0
2	00:36	0.00:43:09	8.33	677	0
3	01:23	0.01:13:27	20.01	620	0
4	01:56	0.01:27:53	23.13	706	0
5	00:31	0.01:53:36	25.90	936	0
6	00:51	0.02:09:43	34.79	478	0
∑	06:03