Run.GPS Community Server - Bad Soden 2 nahe Neuenhain (Germany)

Überblick

Titel:

Bad Soden 2

Sportler:

dolic

Sportart:

Jogging

Ort:

Neuenhain (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:13	11.50	05:13	4	5	0	0	0
1.00	1.00	05:25	11.08	05:25	10	8	0	0	0
2.00	1.00	05:18	11.32	05:18	21	0	0	0	0
3.00	1.00	05:30	10.91	05:30	9	5	0	0	0
4.00	1.00	05:38	10.65	05:38	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:26	11.04	05:26	8	1	0	0	0
6.00	1.00	05:11	11.58	05:11	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:24	11.11	05:24	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:40	10.59	05:40	0	14	0	0	0
9.00	1.00	05:37	10.68	05:37	0	0	0	0	0
10.00	1.00	06:04	9.89	06:04	0	0	0	0	0
11.00	0.97	05:08	11.36	05:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.04.2012 06:18:00

Dauer:

0.01:05:41

Aktive Zeit:

0.01:05:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.90	11.41	05:15	15	10	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.87	11.20	05:21	30	8	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.80	10.81	05:33	1	20	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.90	11.39	05:16	34	12	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.79	10.71	05:36	8	27	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.65	9.93	06:03	2	32	0	0	0
0.01:00:00	05:41	1.06	11.21	05:21	21	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:26 /km

Max. Tempo:

03:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.10.2013	12.77	04:42
15.09.2012	12.71	04:43
15.08.2012	12.48	04:48
04.07.2012	12.39	04:51
21.12.2012	12.33	04:52
25.12.2013	12.32	04:52
03.10.2012	12.26	04:54
19.07.2014	12.25	04:54
Dieses Training	10.94	05:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1116 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:12	1.00	11.53	05:12	0	0	0	0	0
2	0.00:05:25	1.01	11.14	05:23	14	14	0	0	0
3	0.00:05:19	1.01	11.41	05:16	15	25	0	0	0
4	0.00:05:30	1.01	10.94	05:29	11	35	0	0	0
5	0.00:05:41	1.00	10.61	05:39	27	11	0	0	0
6	0.00:05:23	1.00	11.12	05:24	16	19	0	0	0
7	0.00:05:20	1.01	11.29	05:19	11	43	0	0	0
8	0.00:05:26	1.00	11.06	05:25	27	16	0	0	0
9	0.00:05:31	1.00	10.89	05:31	27	16	0	0	0
10	0.00:05:47	1.00	10.36	05:47	15	22	0	0	0
11	0.00:06:05	1.00	9.87	06:05	44	16	0	0	0
12	0.00:04:41	0.89	11.31	05:18	31	37	0	0	0
13	0.00:00:12	0.04	10.52	05:42	5	16	0	0	0