Run.GPS Community Server - BH-CobhouseFisheriesv2 nahe Belbroughton (United Kingdom)

Überblick

Titel:

BH-CobhouseFisheriesv2

Sportler:

Slogfester

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Belbroughton (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

91.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	19:48	30.30	01:59	125	57	126	89	156
10.00	10.00	39:19	15.26	03:56	77	70	137	89	167
20.00	10.00	25:21	23.67	02:32	92	113	134	94	163
30.00	10.00	23:27	25.59	02:21	124	99	145	118	167
40.00	10.00	22:38	26.51	02:16	71	130	152	121	170
50.00	10.00	22:08	27.11	02:13	164	120	152	121	178
60.00	10.00	20:52	28.75	02:05	98	85	150	129	168
70.00	10.00	21:37	27.76	02:10	34	94	155	140	168
80.00	10.00	27:44	21.63	02:46	75	222	157	133	174
90.00	1.35	03:39	22.18	02:42	30	17	139	123	158

Zeit

Datum/Zeit:

04.08.2014 11:20:00

Dauer:

0.03:46:38

Aktive Zeit:

0.03:28:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	10.13	30.38	01:59	126	57	126	89	156
0.00:20:00	20:00	9.44	28.33	02:07	59	70	144	119	167
0.00:40:00	20:00	0.73	2.20	27:17	0	0	106	89	129
0.01:00:00	20:00	7.39	22.17	02:42	67	93	132	97	163
0.01:20:00	20:00	9.36	28.08	02:08	77	48	144	121	163
0.01:40:00	20:00	8.16	24.48	02:27	103	149	152	118	170
0.02:00:00	20:00	8.86	26.57	02:16	73	130	155	121	175
0.02:20:00	20:00	10.09	30.26	01:59	190	64	149	121	178
0.02:40:00	20:00	9.00	26.99	02:13	58	98	151	133	163
0.03:00:00	20:00	9.15	27.44	02:11	50	84	155	140	168
0.03:20:00	20:00	7.04	21.12	02:50	37	169	157	133	174
0.03:40:00	06:38	2.01	18.21	03:18	30	47	147	123	168

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:17 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 91 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Col de Saxel with Patrick 18.06.2008	34.62	01:44
Beacon Sat ride- RR to start 20.09.2014	28.89	02:05
Maj01-petra-st-juan-sineau-96km 02.04.2014	27.45	02:11
23.12.2012	27.43	02:11
Majorca- Day 4 20.03.2010	26.97	02:13
17.07.2014	26.62	02:15
Beacon A Bidford Glider Club 09.05.2010	25.76	02:20
Lake Manchester via Moggil Ferry 14.06.2015	25.52	02:21
Dieses Training	24.18	02:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3378 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

176 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

144.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

74 bpm

Max. Herzfrequenz:

178 bpm

Herzeffizienz:

2.79 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 90 bpm	0%
Aufwärmen 91 - 108 bpm	6%
Fettverbrennung 109 - 126 bpm	11%
Aerob 127 - 145 bpm	27%
Anaerob 146 - 163 bpm	45%
Maximum 164 - 182 bpm	11%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

85.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

138

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,15 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:27:55	85.16	24.57	02:27	855	830	143	74	178
2	0.00:06:24	1.64	15.38	03:54	912	831	167	158	174