Run.GPS Community Server - BBQ on wheels 2009 nahe Geverik (Netherlands)

Überblick

Titel:

BBQ on wheels 2009

Sportler:

edraket666

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Geverik (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	31:12	9.62	06:14	63	31	0	0	0
5.00	5.00	25:42	11.67	05:08	26	38	0	0	0
10.00	5.00	19:30	15.38	03:54	83	51	0	0	0
15.00	5.00	26:56	11.14	05:23	52	107	0	0	0
20.00	5.00	18:13	16.47	03:39	69	68	0	0	0
25.00	5.00	14:58	20.04	03:00	103	26	0	0	0
30.00	5.00	19:47	15.16	03:57	42	79	0	0	0
35.00	3.56	10:47	19.82	03:02	22	24	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.06.2009 14:49:00

Dauer:

0.02:47:09

Aktive Zeit:

0.02:12:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.43	7.30	08:13	60	4	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.95	14.86	04:02	13	46	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.16	9.49	06:19	29	21	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.80	17.39	03:27	103	50	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.16	9.47	06:20	20	91	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.07	15.22	03:57	70	79	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.41	19.23	03:07	111	29	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.27	15.82	03:48	37	79	0	0	0
0.02:40:00	07:09	2.30	19.30	03:07	8	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:26 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.02.2008	18.71	03:12
06.01.2008	17.12	03:30
Dieses Training	13.84	04:20
30.12.2007	12.49	04:48
TWC bergop Puth: De Hel van Zuid Limburg 05.10.2008	12.22	04:55
09.01.2008	11.04	05:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1534 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:01:29	0.08	186	0
2	07:36	0.00:03:48	0.27	171	0
3	01:50	0.00:11:51	0.33	169	0
4	00:58	0.00:28:14	4.41	171	0
5	08:07	0.00:43:10	8.03	185	0
6	01:14	0.00:59:10	10.54	178	0
7	01:14	0.01:08:46	12.86	186	0
8	02:45	0.01:20:24	16.35	121	0
9	03:17	0.01:30:02	17.85	187	0
10	01:15	0.01:40:36	19.53	197	0
11	01:43	0.01:52:43	22.68	188	0
12	00:33	0.02:14:44	29.66	146	0
13	01:31	0.02:27:38	32.41	168	0
∑	32:53