Run.GPS Community Server - nahe Vrank (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

edraket666

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Vrank (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	44:34	6.73	08:55	83	105	0	0	0
5.00	5.00	22:37	13.26	04:31	24	104	0	0	0
10.00	5.00	31:44	9.45	06:21	170	110	0	0	0
15.00	5.00	24:34	12.21	04:55	73	145	0	0	0
20.00	5.00	25:18	11.86	05:04	148	86	0	0	0
25.00	5.00	13:37	22.03	02:43	47	23	0	0	0
30.00	5.00	26:44	11.22	05:21	34	130	0	0	0
35.00	5.00	24:35	12.20	04:55	121	12	0	0	0
40.00	1.68	12:47	7.89	07:36	28	28	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.01.2008 09:28:00

Dauer:

0.03:46:31

Aktive Zeit:

0.02:39:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.02	0.05	48:20	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.73	11.18	05:22	16	79	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.77	14.31	04:12	91	108	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.11	12.34	04:52	108	39	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.69	8.06	07:27	67	97	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.14	12.43	04:50	82	89	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.08	9.23	06:30	117	98	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.87	20.61	02:55	60	45	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.57	10.72	05:36	18	105	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.41	16.22	03:42	85	39	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.30	9.90	06:04	68	28	0	0	0
0.03:40:00	06:31	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:50 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.02.2008	18.71	03:12
25.01.2009	16.86	03:34
BBQ on wheels 2009 17.06.2009	13.84	04:20
TWC bergop Puth: De Hel van Zuid Limburg 05.10.2008	12.22	04:55
Dieses Training	11.04	05:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2603 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

131 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	26:04	0.00:00:56	0.00	126	0
2	01:51	0.00:38:48	3.69	199	0
3	00:10	0.00:43:42	4.65	134	0
4	00:30	0.01:01:07	8.51	212	0
5	04:47	0.01:18:52	12.61	142	0
6	03:43	0.01:32:00	14.02	219	0
7	00:53	0.01:42:28	15.87	150	0
8	00:21	0.01:47:41	16.85	160	0
9	00:21	0.01:50:05	17.06	159	0
10	01:47	0.02:04:46	20.06	216	0
11	00:24	0.02:10:16	20.59	233	0
12	00:34	0.02:14:49	21.47	268	0
13	03:20	0.02:19:11	22.53	160	0
14	02:05	0.02:46:14	30.67	159	0
15	01:36	0.02:55:28	32.67	166	0
16	00:55	0.03:01:15	32.99	228	0
17	00:07	0.03:14:08	36.96	198	0
18	06:58	0.03:23:06	38.38	172	0
19	07:27	0.03:39:38	41.68	131	0
∑	03:53