Run.GPS Community Server - B2 - Achtermann Spezial nahe Braunlage (Germany)

Überblick

Titel:

B2 - Achtermann Spezial

Sportler:

IngeMeiSSel

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Braunlage (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:39	10.12	05:56	57	198	0	0	0
5.00	5.00	36:55	8.13	07:23	110	219	0	0	0
10.00	5.00	18:05	16.59	03:37	145	57	0	0	0
15.00	5.00	20:08	14.90	04:02	69	39	0	0	0
20.00	5.00	15:38	19.19	03:08	139	35	0	0	0
25.00	5.00	22:19	13.44	04:28	150	147	0	0	0
30.00	5.00	30:46	9.75	06:09	114	162	0	0	0
35.00	5.00	51:01	5.88	10:12	134	341	0	0	0
40.00	3.08	06:30	28.48	02:06	286	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.05.2010 09:56:00

Dauer:

0.03:51:07

Aktive Zeit:

0.03:10:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.27	9.81	06:07	46	151	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.03	9.08	06:36	10	146	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.42	10.26	05:51	100	106	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.89	11.67	05:08	95	64	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.58	13.73	04:22	102	28	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.45	19.36	03:06	135	48	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.78	14.33	04:11	174	124	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.20	12.61	04:45	103	98	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.94	5.83	10:18	23	147	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.97	5.91	10:09	0	171	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.70	5.11	11:45	90	106	0	0	0
0.03:40:00	11:07	3.85	20.80	02:53	321	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:25 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.07.2010	20.36	02:57
Pathfinder 19.04.2009	15.77	03:48
04.04.2009	15.62	03:51
11.07.2010	15.02	04:00
7_Garda_Malcesine 20.07.2008	14.08	04:16
B3-1 23.05.2010	11.38	05:16
Dieses Training	11.18	05:22
03.06.2011	10.43	05:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1867 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

90 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:33	1.14	10.45	05:44	16	33	0	0	0
2	0.02:33:44	32.57	12.71	04:43	773	753	0	0	0
3	0.01:10:50	9.38	7.94	07:33	1235	1151	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:04	0.00:00:52	0.00	528	0
2	01:01	0.00:10:54	1.93	542	0
3	00:35	0.00:27:47	4.76	666	0
4	00:34	0.00:49:17	7.24	835	0
5	01:21	0.00:50:04	7.29	828	0
6	00:43	0.00:52:29	7.62	805	0
7	04:58	0.01:01:04	9.75	778	0
8	00:31	0.01:13:47	10.85	824	0
9	00:30	0.01:33:22	16.31	694	0
10	01:20	0.01:52:32	22.79	634	0
11	01:27	0.02:23:42	22.79	654	0
12	01:32	0.02:25:11	22.81	650	0
13	00:50	0.03:07:58	32.75	585	0
14	01:01	0.03:11:26	33.79	522	0
15	02:41	0.03:33:31	33.80	513	0
16	01:23	0.03:47:39	35.30	629	0
17	01:20	0.04:13:10	37.70	838	0
18	01:22	0.04:14:37	37.76	835	0
19	01:29	0.04:17:54	37.99	850	0
20	00:35	0.04:19:51	38.06	865	0
21	01:11	0.04:21:14	38.14	877	0
22	00:41	0.04:22:37	38.17	881	0
23	01:07	0.04:26:47	38.51	922	0
24	01:44	0.04:52:37	38.51	920	0
25	00:35	0.04:57:34	39.40	835	0
26	01:06	0.05:06:08	43.07	524	0
∑	33:41