Run.GPS Community Server - nahe Kiel (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

IngeMeiSSel

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kiel (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:49	13.15	04:34	88	64	0	0	0
5.00	5.00	14:26	20.79	02:53	70	84	0	0	0
10.00	5.00	16:02	18.71	03:12	75	65	0	0	0
15.00	5.00	16:44	17.93	03:21	81	68	0	0	0
20.00	5.00	15:41	19.13	03:08	15	28	0	0	0
25.00	5.00	21:49	13.75	04:22	48	34	0	0	0
30.00	5.00	29:46	10.08	05:57	77	81	0	0	0
35.00	5.00	16:22	18.33	03:16	54	70	0	0	0
40.00	0.40	01:27	16.45	03:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.04.2009 13:01:00

Dauer:

0.02:35:12

Aktive Zeit:

0.02:03:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.28	12.83	04:41	65	53	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.67	20.00	03:00	94	102	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.79	17.36	03:27	101	90	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.50	19.50	03:05	65	62	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.00	11.99	05:00	25	13	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.62	19.87	03:01	70	84	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.71	5.13	11:42	54	23	0	0	0
0.02:20:00	15:12	4.84	19.10	03:08	38	72	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:03 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.04.2013	23.48	02:33
13.05.2011	18.42	03:15
05.07.2008	16.88	03:33
Dieses Training	15.62	03:51
11.07.2010	15.02	04:00
B3-1 23.05.2010	11.38	05:16
B2 - Achtermann Spezial 22.05.2010	11.18	05:22
21.06.2008	9.87	06:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1666 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

81 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:02	0.00:07:35	2.21	65	0
2	05:17	0.00:09:11	2.33	78	0
3	00:31	0.00:19:43	4.26	48	0
4	05:55	0.01:26:12	25.05	46	0
5	02:01	0.01:32:21	25.10	38	0
6	00:42	0.01:35:19	25.23	39	0
7	13:48	0.01:59:11	33.82	28	0
8	00:31	0.02:26:49	37.52	60	0
∑	29:47