Run.GPS Community Server - Alpbach nahe Ramsberg (Austria)

Überblick

Titel:

Alpbach

Sportler:

sissa

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ramsberg (Austria)

Beschreibung:

Poetzis

Distanz

Distanz:

13.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	32:06	3.74	16:03	721	871	0	0	0
2.00	2.00	31:38	3.79	15:49	986	1156	0	0	0
4.00	2.00	23:56	5.01	11:58	1061	1134	0	0	0
6.00	2.00	13:06	9.16	06:33	101	3	0	0	0
8.00	2.00	11:36	10.34	05:48	38	70	0	0	0
10.00	2.00	05:30	21.82	02:45	205	0	0	0	0
12.00	1.97	05:04	23.34	02:34	151	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.05.2011 14:08:00

Dauer:

0.02:03:00

Aktive Zeit:

0.01:27:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.29	1.72	34:58	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.37	2.21	27:07	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.17	7.00	08:34	0	65	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.51	3.08	19:27	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.69	4.11	14:36	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.49	2.96	20:16	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.36	8.14	07:22	1018	1081	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.52	3.14	19:08	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.12	6.70	08:57	38	23	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.40	8.40	07:09	103	20	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.98	5.90	10:10	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	4.02	24.13	02:29	292	0	0	0	0
0.02:00:00	03:00	1.06	21.13	02:50	102	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:15 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
FF Panoramaweg 19.08.2011	10.38	05:47
Oberbozen 25.04.2011	7.07	08:30
Dieses Training	6.81	08:48
Niederhoferalm 02.08.2011	6.69	08:58
Tisno 26.08.2011	4.47	13:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

454 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:37:28	7.44	4.58	13:06	426	122	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:25:32	6.53	15.35	03:55	488	467	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:52	0.00:06:43	0.08	729	0
2	05:53	0.00:12:03	0.40	776	0
3	00:46	0.00:24:47	1.35	808	0
4	04:34	0.00:34:12	2.14	892	0
5	01:32	0.00:46:49	2.84	967	0
6	00:55	0.00:57:20	3.27	1007	0
7	00:30	0.01:01:32	3.63	1026	0
8	01:37	0.01:03:47	4.07	1042	0
9	00:37	0.01:13:20	5.14	1094	0
10	03:27	0.01:16:48	5.36	1108	0
11	02:11	0.01:22:43	5.57	1127	0
12	00:35	0.01:36:52	7.44	1025	0
13	00:55	0.02:59:44	8.64	1081	0
∑	25:24