Run.GPS Community Server - Allgäurunde2016 Freitag on GPSies nahe Wagsberg (Germany)

Überblick

Titel:

Allgäurunde2016 Freitag on GPSies

Sportler:

uv-userfazery

Sportart:

Radfahren

Ort:

Wagsberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	33:21	9.00	06:40	19	88	0	0	0
5.00	5.00	43:33	2.90	20:43	135	114	0	0	0
10.00	5.00	44:11	6.79	08:50	34	10	0	0	0
15.00	5.00	20:10	14.88	04:02	34	5	0	0	0
20.00	5.00	02:39	4.79	12:32	22	50	0	0	0
25.00	4.87	34:54	3.08	19:29	773	831	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.06.2016 10:43:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:58:52

Aktive Zeit:

0.02:18:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.31	8.61	06:58	2	87	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.11	6.22	09:39	90	73	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.09	0.17	47:11	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.02	0.03	28:34	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.18	6.36	09:26	79	14	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.06	8.12	07:24	26	9	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.31	12.63	04:45	44	24	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.16	4.32	13:53	15	27	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.88	5.75	10:26	16	41	0	0	0
0.04:30:00	30:00	3.48	6.96	08:37	37	53	0	0	0
0.05:00:00	30:00	0.26	0.52	54:25	0	0	0	0	0
0.05:30:00	28:52	0.02	0.05	12:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:37 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Radltour 2015_5l on GPSies 03.07.2015	10.87	05:31
Germering - Ammersee 08.06.2014	9.38	06:24
salz und sole Radweg 20.09.2011	6.46	09:18
Dieses Training	4.99	12:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

688 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

90.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

259

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,40 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.04:49:03	29.51	6.12	09:48	325	282	0	0	0
2	0.00:12:31	0.08	0.37	42:10	306	269	0	0	0
3	0.00:00:08	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:42	0.07	5.94	10:06	306	269	0	0	0
5	0.00:00:08	0.01	5.39	11:08	306	269	0	0	0
6	0.00:00:10	0.03	9.60	06:15	306	269	0	0	0
7	0.00:05:42	0.02	0.25	00:00	306	269	0	0	0
8	0.00:00:49	0.11	8.27	07:15	392	272	0	0	0
9	0.00:49:36	0.04	0.05	00:00	306	269	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:19	0.00:00:23	0.00	680	0
2	02:16	0.00:13:19	2.73	703	0
3	06:02	0.00:25:43	4.30	757	0
4	01:18	0.00:40:44	6.17	796	0
5	09:55	0.00:42:07	6.20	769	0
6	02:33	0.00:55:01	7.06	765	0
7	09:16	0.00:59:25	7.41	747	0
8	57:04	0.01:09:34	7.48	746	0
9	01:07	0.02:09:18	7.52	753	0
10	23:22	0.02:22:21	10.69	727	0
11	00:30	0.02:46:48	10.84	723	0
12	01:16	0.03:05:59	15.46	701	0
13	03:48	0.03:28:56	21.05	686	0
14	30:48	0.03:43:24	23.23	689	0
15	01:35	0.04:16:23	23.65	691	0
16	01:31	0.04:21:00	24.26	699	0
17	00:41	0.04:30:23	25.55	728	0
18	01:27	0.04:44:59	28.67	706	0
19	11:42	0.04:52:48	29.58	740	0
20	49:38	0.05:11:56	29.82	786	0
∑	37:08