Run.GPS Community Server - Albrechtroute - Etappe 1: Von Landeck bis zur Heilbronner Hütte nahe Perfuchsberg (Austria)

Überblick

Titel:

Albrechtroute - Etappe 1: Von Landeck bis zur Heilbronner Hütte

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Perfuchsberg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

69.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	40:26	14.84	04:03	3	240	0	0	0
10.00	10.00	38:50	15.45	03:53	24	206	0	0	0
20.00	10.00	47:09	12.73	04:43	35	273	0	0	0
30.00	10.00	22:49	7.24	08:17	79	505	0	0	0
40.00	10.00	47:20	5.59	10:44	361	433	0	0	0
50.00	10.00	37:56	15.82	03:48	452	85	0	0	0
60.00	9.76	35:00	16.73	03:35	237	48	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.07.2018 08:40:00 UTC+02:00

Dauer:

0.06:29:32

Aktive Zeit:

0.05:26:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.16	14.33	04:11	1	198	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.43	14.85	04:02	9	161	0	0	0
0.01:00:00	30:00	8.61	17.22	03:29	23	127	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.14	10.27	05:50	0	199	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.54	11.08	05:25	36	178	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.92	5.85	10:15	69	149	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.30	6.60	09:05	0	211	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.83	5.66	10:37	0	156	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.63	1.27	47:16	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	1.71	3.42	17:33	0	140	0	0	0
0.05:00:00	30:00	7.72	15.44	03:53	530	91	0	0	0
0.05:30:00	30:00	9.45	18.90	03:11	341	41	0	0	0
0.06:00:00	29:32	7.31	14.86	04:02	178	40	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:41 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 70 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Hemdingen - Kiel 26.04.2009	20.46	02:56
so 27.06.2010	20.27	02:58
24.05.2008	19.38	03:06
01.04.2013	19.23	03:07
18.07.2010	18.72	03:12
29.05.2010	18.26	03:17
30.10.2013	15.54	03:52
25.11.2017	14.99	04:00
Dieses Training	10.74	05:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2684 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

145 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

493.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

951

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,43 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.05:02:11	45.50	9.03	06:39	1631	142	0	0	0
2	0.00:01:37	0.10	3.75	16:00	0	0	0	0	0
3	0.01:25:43	24.16	16.91	03:33	143	1049	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.02:02:54	28.84	1521	0
2	01:27	0.02:18:31	32.67	1546	0
3	08:18	0.02:40:42	34.88	1728	0
4	00:17	0.02:55:46	34.90	1738	0
5	00:17	0.02:56:59	35.11	1719	0
6	00:48	0.03:02:02	36.25	1693	0
7	00:17	0.03:02:58	36.26	1695	0
8	00:34	0.03:42:41	40.62	1973	0
9	00:18	0.03:58:07	42.40	2063	0
10	01:47	0.03:58:45	42.42	2063	0
11	00:11	0.04:05:17	42.80	2083	0
12	00:16	0.04:08:15	43.06	2096	0
13	02:23	0.04:08:57	43.09	2098	0
14	11:48	0.04:12:17	43.15	2102	0
15	00:20	0.04:24:36	43.23	2100	0
16	01:53	0.04:25:16	43.26	2105	0
17	00:43	0.04:27:17	43.32	2120	0
18	00:27	0.04:28:27	43.37	2127	0
19	03:46	0.04:29:17	43.40	2131	0
20	05:47	0.04:33:06	43.49	2157	0
21	00:13	0.04:39:12	43.63	2199	0
22	00:15	0.04:40:22	43.72	2208	0
23	02:51	0.04:41:07	43.75	2211	0
24	01:19	0.04:46:25	43.95	2233	0
25	00:10	0.04:48:42	44.03	2245	0
26	00:41	0.04:49:07	44.04	2247	0
27	01:46	0.04:49:55	44.07	2251	0
28	00:28	0.04:52:03	44.12	2261	0
29	00:46	0.04:53:08	44.16	2269	0
30	00:13	0.04:54:01	44.19	2277	0
31	00:24	0.04:54:49	44.22	2282	0
32	00:18	0.04:57:25	44.42	2297	0
33	00:42	0.04:58:05	44.44	2301	0
34	00:06	0.04:59:12	44.47	2306	0
35	01:16	0.05:03:02	44.93	2319	0
36	00:15	0.05:10:54	45.60	2354	0
37	00:14	0.05:44:50	45.60	2359	0
38	00:33	0.06:03:33	52.40	1829	0
39	00:22	0.06:04:49	52.46	1834	0
40	00:20	0.06:14:50	54.14	1873	0
41	00:28	0.06:23:09	55.71	1887	0
42	00:11	0.06:26:52	57.63	1734	0
43	00:40	0.06:31:38	59.40	1649	0
44	00:46	0.06:49:35	59.41	1667	0
45	00:11	0.06:59:03	62.59	1591	0
46	00:14	0.07:01:25	62.95	1611	0
47	01:43	0.07:19:45	69.18	1451	0
48	00:49	0.07:22:20	69.28	1455	0
49	00:55	0.07:25:05	69.60	1452	0
∑	01:05