Run.GPS Community Server - Adnet über Stausee nahe Itzling (Austria)

Überblick

Titel:

Adnet über Stausee

Sportler:

jklapp

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Itzling (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:24	18.29	03:17	74	72	0	0	0
5.00	5.00	12:53	23.29	02:35	8	37	0	0	0
10.00	5.00	29:02	10.33	05:48	90	301	0	0	0
15.00	5.00	49:05	6.11	09:49	73	416	0	0	0
20.00	5.00	19:09	15.67	03:50	414	53	0	0	0
25.00	5.00	19:03	15.75	03:49	180	128	0	0	0
30.00	3.54	08:15	25.74	02:20	129	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.07.2011 13:05:00

Dauer:

0.02:33:54

Aktive Zeit:

0.02:16:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.81	20.44	02:56	79	74	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.38	13.14	04:34	65	255	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.09	12.27	04:53	112	139	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.67	5.02	11:57	6	193	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.91	5.73	10:29	19	164	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.09	12.26	04:54	346	126	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.22	15.67	03:50	251	101	0	0	0
0.02:20:00	13:54	5.36	23.15	02:35	187	68	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

60.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:03 /km

Max. Tempo:

01:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Mondsee RadMar 75 28.06.2015	25.63	02:20
28.03.2012	18.87	03:11
17.07.2013	15.99	03:45
11.04.2015	15.66	03:50
01.06.2014	15.40	03:54
12.08.2012	15.10	03:58
16.06.2013	13.95	04:18
19.04.2014	13.42	04:28
Dieses Training	13.07	04:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1312 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:32:14	33.50	13.20	04:33	1025	1015	0	0	0
2	0.00:01:40	0.04	1.54	38:58	1012	991	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:00:22	0.01	452	0
2	00:57	0.00:03:39	0.91	429	0
3	00:47	0.00:30:48	10.23	473	0
4	00:33	0.00:35:45	10.71	544	0
5	00:54	0.00:56:30	14.60	664	0
6	01:09	0.01:00:36	15.28	641	0
7	01:39	0.01:03:23	15.44	649	0
8	00:30	0.01:17:07	16.59	790	0
9	01:16	0.01:34:35	18.37	960	0
10	00:35	0.01:39:03	18.73	985	0
11	00:40	0.01:40:50	18.90	974	0
12	00:33	0.01:44:27	19.29	1037	0
13	00:31	0.01:51:28	20.50	1035	0
14	00:49	0.01:56:38	22.02	860	0
15	01:00	0.02:00:14	22.95	751	0
16	01:23	0.02:12:47	26.55	570	0
17	01:08	0.02:32:46	33.54	476	0
∑	14:55