Run.GPS Community Server - 89km_Dreieich_Mainz nahe Dreieich (Germany)

Überblick

Titel:

89km_Dreieich_Mainz

Sportler:

r2d3

Sportart:

Radfahren

Ort:

Dreieich (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

90.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	32:20	18.56	03:14	116	47	0	0	0
10.00	10.00	34:34	17.36	03:27	82	70	0	0	0
20.00	10.00	42:20	14.17	04:14	52	40	0	0	0
30.00	10.00	29:32	20.32	02:57	53	47	0	0	0
40.00	10.00	19:12	7.58	07:55	56	60	0	0	0
50.00	10.00	28:58	20.71	02:54	33	29	0	0	0
60.00	10.00	31:49	18.86	03:11	67	73	0	0	0
70.00	10.00	34:38	17.32	03:28	27	48	0	0	0
80.00	10.00	32:35	18.41	03:16	39	103	0	0	0
90.00	0.03	00:10	11.39	05:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.08.2015 11:43:00

Dauer:

0.05:46:12

Aktive Zeit:

0.04:38:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	9.31	18.62	03:13	111	45	0	0	0
0.00:30:00	30:00	8.93	17.85	03:22	69	60	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.71	9.41	06:23	39	28	0	0	0
0.01:30:00	30:00	10.92	21.84	02:45	41	41	0	0	0
0.02:00:00	30:00	9.18	18.36	03:16	48	42	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.67	3.34	17:58	23	23	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.77	5.54	10:50	16	22	0	0	0
0.03:30:00	30:00	10.05	20.09	02:59	44	34	0	0	0
0.04:00:00	30:00	9.89	19.78	03:02	50	65	0	0	0
0.04:30:00	30:00	9.02	18.03	03:20	40	42	0	0	0
0.05:00:00	30:00	8.16	16.31	03:41	33	54	0	0	0
0.05:30:00	16:12	5.44	20.15	02:59	12	65	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:06 /km

Max. Tempo:

01:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 90 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
86km_Dreieich_Rhein 17.08.2013	18.22	03:18
86km_Dreieich_Rhein 30.05.2014	17.99	03:20
Grüngürtel 41km 21.04.2014	16.15	03:43
Dieses Training	15.60	03:51
90km_Vilbel-Altenstadt-Vilbel-1 08.06.2014	15.38	03:54
Vilbel, Dortelweil 09.04.2017	15.26	03:56
24.08.2017	13.87	04:20
23.08.2017	13.00	04:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2574 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

122 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

90.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,59 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:56	0.00:00:22	0.00	93	0
2	00:50	0.00:34:47	10.63	29	0
3	00:35	0.00:43:37	13.30	26	0
4	01:45	0.01:13:15	21.80	-1	0
5	08:09	0.01:16:30	22.01	0	0
6	01:26	0.01:26:15	22.21	-5	0
7	01:16	0.02:07:16	36.36	2	0
8	00:33	0.02:25:09	41.97	-4	0
9	00:37	0.02:35:21	44.25	6	0
10	39:45	0.02:38:40	44.71	6	0
11	00:58	0.04:33:02	68.22	5	0
12	01:49	0.04:42:24	71.09	10	0
13	02:37	0.05:15:09	80.34	20	0
∑	03:16