Run.GPS Community Server - 7k caballerisas nahe La Lagunita (Venezuela)

Überblick

Titel:

7k caballerisas

Sportler:

joseito

Sportart:

Jogging

Ort:

La Lagunita (Venezuela)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:46	11.15	05:23	60	32	0	0	0
2.00	2.00	10:49	11.09	05:25	29	36	0	0	0
4.00	2.00	10:57	10.96	05:29	35	41	0	0	0
6.00	2.00	11:11	10.73	05:36	12	35	0	0	0
8.00	2.00	10:50	11.08	05:25	63	24	0	0	0
10.00	2.00	11:05	10.83	05:33	25	22	0	0	0
12.00	2.00	12:20	9.73	06:10	6	33	0	0	0
14.00	0.01	00:01	36.09	01:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.04.2012 06:47:00

Dauer:

0.01:18:03

Aktive Zeit:

0.01:18:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.87	11.24	05:20	60	24	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.88	11.27	05:19	29	36	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.81	10.88	05:31	33	40	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.75	10.48	05:43	1	32	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.87	11.24	05:20	54	16	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.77	10.63	05:39	20	27	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.72	10.32	05:49	23	30	0	0	0
0.01:10:00	08:03	1.33	9.93	06:02	6	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:34 /km

Max. Tempo:

04:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.08.2012	11.39	05:16
06.05.2012	11.02	05:27
27.11.2011	11.01	05:27
Vuelta al La Lagunita Country Club 06.12.2010	11.01	05:27
20.01.2011	10.95	05:29
29.07.2012	10.92	05:30
Vuelta al La Lagunita Country Club 10.12.2010	10.85	05:32
15.01.2012	10.83	05:32
Dieses Training	10.77	05:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1253 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:37:53	6.93	10.98	05:28	121	126	0	0	0
2	0.00:39:36	6.99	10.59	05:40	217	226	0	0	0
3	0.00:00:33	0.09	9.26	06:29	210	219	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0