Jogging "45 mäßiger Tempo " nahe Wenen (Austria)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:45 mäßiger Tempo
Sportler: speedym
Sportart:Jogging
Ort: Wenen (Austria)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 6.37 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 07:33 7.95 07:33 29 1 0 0 0
1.00 1.00 06:59 8.59 06:59 0 0 0 0 0
2.00 1.00 06:44 8.91 06:44 0 0 0 0 0
3.00 1.00 06:50 8.78 06:50 23 5 0 0 0
4.00 1.00 06:49 8.80 06:49 0 24 0 0 0
5.00 1.00 07:00 8.57 07:00 0 0 0 0 0
6.00 0.37 03:17 6.83 08:47 0 0 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:14.10.2023 12:05:00 UTC+02:00
Dauer:0.00:45:14
Aktive Zeit:0.00:44:39
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.64 7.71 07:47 0 0 0 0 0
0.00:05:00 05:00 0.77 9.21 06:31 0 0 0 0 0
0.00:10:00 05:00 0.69 8.30 07:14 0 0 0 0 0
0.00:15:00 05:00 0.74 8.88 06:45 0 0 0 0 0
0.00:20:00 05:00 0.73 8.72 06:53 0 0 0 0 0
0.00:25:00 05:00 0.74 8.84 06:47 0 0 0 0 0
0.00:30:00 05:00 0.75 8.95 06:42 0 0 0 0 0
0.00:35:00 05:00 0.74 8.87 06:46 0 0 0 0 0
0.00:40:00 05:00 0.56 6.75 08:53 0 0 0 0 0
0.00:45:00 00:14 0.02 5.31 11:18 0 0 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 8.45 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 8.56 km/h
Max. Geschwindigkeit: 12.25 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 07:06 /km
Durchschnittstempo aktiv: 07:00 /km
Max. Tempo: 04:54 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
donauinsel 4,5 km 08.03.2009 12.34 04:52
Donaukanal aufwärts Brücke retour 22.10.2016 10.04 05:59
Flotte Runde - Maria Alm 136bpm 29.08.2014 9.63 06:14
04.05.2021 9.38 06:24
Laufen in München 21.09.2016 9.38 06:24
28.05.2021 9.24 06:30
8 km Training 11.10.2021 9.16 06:33
Schwelle 3x7 Min @ 5.5 04.09.2023 9.03 06:39
Dieses Training 8.45 07:06

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:583 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:167.4
Min. Trittfrequenz:39
Max. Trittfrequenz:278
Durchschnittliche Schrittlänge:0,85 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:13 0.00:00:21 0.00 228 0
∑ 00:13

Höhe
Min. Höhe:181 m
Max. Höhe:231 m
Aufstieg (GPS):81 m
Abstieg (GPS):109 m
Aufstieg (Topo):53 m
Abstieg (Topo):53 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: SM-F721B - b4q (Android) running Run.GPS 3.4.9 Full build 4823
Sensoren:
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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