Run.GPS Community Server - 4.Tour in den Bergen nahe Los Llanos (Spain)

Überblick

Titel:

4.Tour in den Bergen

Sportler:

Danny11

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Los Llanos (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	22:14	5.40	11:07	0	167	0	0	0
2.00	2.00	20:19	5.91	10:10	54	252	0	0	0
4.00	2.00	20:10	5.95	10:05	166	312	0	0	0
6.00	2.00	19:53	6.04	09:57	179	208	0	0	0
8.00	2.00	18:00	6.67	09:00	73	54	0	0	0
10.00	2.00	06:11	19.41	03:06	92	5	0	0	0
12.00	2.00	06:37	18.14	03:19	104	4	0	0	0
14.00	2.00	06:12	19.35	03:06	126	9	0	0	0
16.00	1.97	06:40	17.76	03:23	196	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.12.2012 10:55:00

Dauer:

0.02:06:18

Aktive Zeit:

0.00:13:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.87	5.23	11:29	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.97	5.83	10:17	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.78	4.70	12:46	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.98	5.88	10:12	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.25	7.53	07:58	109	108	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.85	5.09	11:47	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.95	5.72	10:30	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.03	6.21	09:40	35	24	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.00	5.98	10:02	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.09	6.52	09:12	45	28	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.17	19.04	03:09	157	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	3.21	19.26	03:07	200	14	0	0	0
0.02:00:00	06:18	1.81	17.24	03:29	174	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

79.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:45 /km

Max. Tempo:

02:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.02.2025	16.64	03:36
16.08.2022	16.58	03:37
22.09.2021	14.47	04:09
01.09.2022	14.24	04:13
28.01.2024	14.03	04:17
Pfingstrunde 08.06.2014	13.99	04:17
01.10.2023	13.97	04:18
23.05.2017	13.82	04:21
Dieses Training	8.54	07:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

689 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:00:20	0.00	1027	0
2	01:29	0.00:24:15	2.16	1216	0
3	00:30	0.00:28:47	2.49	1230	0
4	01:18	0.00:51:29	4.97	1413	0
5	01:09	0.00:58:22	5.62	1421	0
6	00:53	0.01:06:36	6.44	1471	0
7	00:41	0.01:07:56	6.50	1469	0
8	00:47	0.01:09:05	6.56	1515	0
9	00:33	0.01:10:54	6.70	1529	0
10	00:48	0.01:12:04	6.82	1509	0
11	02:25	0.01:16:24	7.46	1528	0
12	01:21	0.01:27:03	8.52	1573	0
13	00:31	0.01:31:35	8.81	1575	0
14	03:24	0.01:34:47	9.12	1602	0
15	01:25	0.02:04:52	17.97	1047	0
∑	18:12