Run.GPS Community Server - 4. Tag nahe Stelvio

Überblick

Titel:

4. Tag

Sportler:

Blaumito

Sportart:

Autofahren

Ort:

Stelvio - Stilfs (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

350.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (50.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	50.00	03:57	46.91	01:17	783	1336	0	0	0
50.00	50.00	07:26	44.49	01:21	1685	83	0	0	0
100.00	50.00	16:38	39.15	01:32	1022	1746	0	0	0
150.00	50.00	02:57	24.40	02:28	1377	1207	0	0	0
200.00	50.00	02:29	48.01	01:15	372	1056	0	0	0
250.00	50.00	32:22	32.48	01:51	1622	1715	0	0	0
300.00	50.00	05:54	45.52	01:19	1899	1625	0	0	0
350.00	0.82	05:23	9.15	06:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.07.2009 09:27:00

Dauer:

0.09:17:09

Aktive Zeit:

0.07:01:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	48.00	48.00	01:15	783	1198	0	0	0
0.01:00:00	00:00	40.71	40.71	01:28	1403	202	0	0	0
0.02:00:00	00:00	40.85	40.85	01:28	591	1318	0	0	0
0.03:00:00	00:00	32.52	32.52	01:51	1483	447	0	0	0
0.04:00:00	00:00	13.65	13.65	04:24	23	599	0	0	0
0.05:00:00	00:00	43.59	43.59	01:23	939	810	0	0	0
0.06:00:00	00:00	46.49	46.49	01:17	573	1245	0	0	0
0.07:00:00	00:00	29.28	29.28	02:03	827	1324	0	0	0
0.08:00:00	00:00	44.73	44.73	01:20	1458	1585	0	0	0
0.09:00:00	17:09	11.01	38.52	01:33	690	52	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

37.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

49.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

109.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

01:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:12 /km

Max. Tempo:

00:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Autofahren 351 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
6. Tag 31.07.2009	46.06	01:18
Dieses Training	37.78	01:35
5. Tag 30.07.2009	35.84	01:40
3. Tag 28.07.2009	33.69	01:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1788 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

91 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.04:23:19	162.08	36.93	01:37	3110	4204	0	0	0
2	0.03:06:39	120.71	38.80	01:33	3949	1550	0	0	0
3	0.01:47:10	68.03	38.09	01:35	1633	2920	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:02	0.00:01:09	0.00	1310	0
2	02:26	0.00:38:20	29.09	672	0
3	04:01	0.01:08:35	51.82	1875	0
4	00:41	0.01:13:49	52.17	1881	0
5	01:25	0.01:17:38	54.11	1854	0
6	02:41	0.02:17:28	103.79	311	0
7	06:46	0.02:38:49	122.37	1516	0
8	07:42	0.02:45:43	122.39	1524	0
9	03:35	0.03:16:28	143.88	1368	0
10	00:38	0.03:24:52	147.20	1166	0
11	00:57	0.03:34:10	154.32	687	0
12	02:56	0.03:45:14	161.98	219	0
13	46:16	0.03:49:19	162.08	214	0
14	03:24	0.04:36:41	162.18	218	0
15	00:33	0.04:45:40	166.21	407	0
16	03:13	0.04:47:05	166.45	406	0
17	01:26	0.05:18:22	190.59	1121	0
18	00:34	0.05:38:06	205.12	767	0
19	03:41	0.05:49:15	213.26	606	0
20	00:55	0.06:31:58	248.93	1440	0
21	00:37	0.06:38:17	253.05	1727	0
22	05:12	0.06:44:03	257.01	1880	0
23	01:26	0.07:09:48	273.69	1858	0
24	03:43	0.07:20:14	278.98	2285	0
25	09:53	0.07:30:15	282.79	2622	0
26	02:29	0.07:44:19	285.14	2547	0
27	05:05	0.08:43:20	330.14	2758	0
28	04:05	0.09:13:51	350.82	1317	0
∑	11:22