Run.GPS Community Server - 2. Skitag Ostern 2010 nahe Daar (Austria)

Überblick

Titel:

2. Skitag Ostern 2010

Sportler:

Maniac

Sportart:

Skifahren

Ort:

Daar (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	42:49	7.01	08:34	786	974	0	0	0
5.00	5.00	36:13	8.28	07:15	198	735	0	0	0
10.00	5.00	50:41	5.92	10:08	321	385	0	0	0
15.00	5.00	35:39	8.42	07:08	619	356	0	0	0
20.00	5.00	15:47	3.96	15:09	674	129	0	0	0
25.00	5.00	30:03	9.98	06:01	186	921	0	0	0
30.00	5.00	45:58	6.52	09:12	611	545	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.03.2010 09:45:00

Dauer:

0.05:17:15

Aktive Zeit:

0.03:00:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.15	6.30	09:32	447	974	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.87	5.74	10:27	461	7	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.48	10.97	05:28	122	868	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.81	5.63	10:40	258	226	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.43	6.85	08:45	257	376	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.02	8.04	07:28	645	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.11	4.22	14:13	350	1	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.94	1.87	32:02	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	4.98	9.96	06:01	159	1023	0	0	0
0.04:30:00	30:00	3.33	6.65	09:01	411	466	0	0	0
0.05:00:00	17:15	1.88	6.53	09:11	226	79	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:10 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Weihnachten Altenmarkt 2008 1.Tag 22.12.2008	6.62	09:04
Dieses Training	6.62	09:04
Hintertuxer Gletscher 21.02.2008	5.84	10:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2513 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

91 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.00:03:53	0.71	1791	0
2	02:17	0.00:06:38	0.93	1758	0
3	01:07	0.00:10:37	1.12	1726	0
4	01:09	0.00:12:50	1.29	1700	0
5	00:55	0.00:21:12	2.46	1509	0
6	02:21	0.00:23:12	2.59	1482	0
7	00:46	0.00:29:53	3.15	1374	0
8	00:31	0.00:32:30	3.52	1312	0
9	00:39	0.00:35:58	4.07	1219	0
10	15:38	0.00:45:26	5.85	928	0
11	01:34	0.01:05:36	7.40	852	0
12	03:12	0.01:23:07	10.70	1704	0
13	00:34	0.01:30:54	11.75	1631	0
14	03:16	0.01:31:57	11.79	1620	0
15	00:32	0.01:39:43	12.88	1774	0
16	00:45	0.01:40:48	12.99	1754	0
17	02:27	0.01:44:57	13.71	1649	0
18	01:58	0.01:48:00	13.90	1642	0
19	03:59	0.01:50:20	13.97	1643	0
20	02:57	0.01:54:44	14.09	1646	0
21	02:05	0.01:58:18	14.25	1620	0
22	01:32	0.02:01:30	14.40	1629	0
23	05:43	0.02:03:42	14.80	1650	0
24	01:19	0.02:10:39	15.15	1608	0
25	00:40	0.02:18:58	16.05	1662	0
26	00:46	0.02:29:53	17.75	1750	0
27	00:52	0.02:33:03	18.27	1663	0
28	00:53	0.02:38:23	19.14	1529	0
29	00:39	0.02:40:33	19.37	1486	0
30	00:35	0.02:44:38	19.88	1392	0
31	01:08	0.02:49:41	20.77	1278	0
32	00:31	0.02:55:28	21.36	1178	0
33	00:36	0.02:57:45	21.65	1129	0
34	01:09	0.02:59:26	21.75	1107	0
35	00:55	0.03:01:13	21.84	1095	0
36	01:10	0.03:03:39	22.24	1057	0
37	01:12	0.03:07:47	22.54	1011	0
38	00:40	0.03:11:40	22.77	971	0
39	01:01	0.03:13:22	22.87	952	0
40	00:57	0.03:16:32	23.10	898	0
41	00:44	0.03:20:21	23.45	830	0
42	27:13	0.03:24:09	23.82	761	0
43	01:32	0.03:54:10	24.35	757	0
44	02:03	0.03:57:29	24.62	744	0
45	01:44	0.04:12:03	27.14	1566	0
46	01:16	0.04:14:27	27.29	1563	0
47	01:03	0.04:23:32	28.88	1731	0
48	01:54	0.04:36:41	30.78	1808	0
49	03:01	0.04:45:00	31.71	1623	0
50	00:32	0.04:53:50	32.78	1730	0
51	05:12	0.04:56:07	33.10	1664	0
52	01:01	0.05:05:26	33.69	1718	0
53	00:53	0.05:07:41	33.91	1688	0
54	00:50	0.05:09:48	34.14	1649	0
55	01:13	0.05:11:56	34.35	1614	0
56	00:32	0.05:16:42	34.99	1510	0
∑	02:32