Run.GPS Community Server - 4-10-2015 Sellery Superiore nahe Giaveno (Italy)

Überblick

Titel:

4-10-2015 Sellery Superiore

Sportler:

ciaparat

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Giaveno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	41:48	7.18	08:22	31	129	0	0	0
5.00	5.00	22:34	13.29	04:31	9	190	0	0	0
10.00	5.00	37:01	8.10	07:24	17	429	0	0	0
15.00	5.00	13:24	4.09	14:41	13	494	0	0	0
20.00	5.00	15:49	18.97	03:10	517	0	0	0	0
25.00	5.00	15:13	19.72	03:03	413	13	0	0	0
30.00	5.00	16:04	18.67	03:13	156	46	0	0	0
35.00	3.84	08:44	26.41	02:16	158	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.10.2015 08:26:00

Dauer:

0.03:50:37

Aktive Zeit:

0.02:55:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.49	4.46	13:27	31	1	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.16	9.49	06:19	0	110	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.54	13.63	04:24	5	163	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.09	9.27	06:29	0	241	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.53	7.58	07:55	0	206	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.24	6.71	08:56	0	217	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.10	6.31	09:30	4	224	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.70	2.11	28:25	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.73	5.20	11:33	157	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.70	17.09	03:31	556	20	0	0	0
0.03:20:00	20:00	6.86	20.59	02:55	338	46	0	0	0
0.03:40:00	10:37	4.70	26.55	02:16	208	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:31 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.08.2014	17.39	03:27
04.09.2014	17.33	03:28
07.08.2014	16.92	03:33
29.04.2015	15.51	03:52
05.01.2015	14.90	04:02
Giaveno Morenica e Moncuni 21.11.2015	14.77	04:04
18.03.2015	14.68	04:05
21.08.2014	13.75	04:22
Dieses Training	10.11	05:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1745 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

88 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	21:45	0.00:04:38	1.47	508	0
2	00:14	0.00:26:51	1.51	508	0
3	00:07	0.00:45:07	5.91	647	0
4	00:08	0.01:50:16	15.91	1344	0
5	06:52	0.02:26:24	19.78	1712	0
6	18:38	0.02:33:53	19.83	1713	0
7	01:23	0.02:52:50	19.88	1712	0
8	00:25	0.03:03:21	22.65	1437	0
9	01:39	0.03:17:57	27.08	1035	0
10	02:24	0.03:35:34	33.45	739	0
∑	53:35