Run.GPS Community Server - 37 Cross Urbano Fiestas del Vino nahe Jumilla (Spain)

Überblick

Titel:

37 Cross Urbano Fiestas del Vino

Sportler:

dmd

Sportart:

Jogging

Ort:

Jumilla (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:35	16.74	03:35	6	10	82	82	82
1.00	1.00	03:35	16.74	03:35	0	0	82	82	82
2.00	1.00	03:47	15.86	03:47	0	0	82	82	82
3.00	1.00	03:41	16.29	03:41	13	8	82	82	82
4.00	1.00	03:51	15.58	03:51	3	7	82	82	82
5.00	1.00	03:45	16.00	03:45	0	0	82	82	82
6.00	1.00	03:41	16.29	03:41	8	3	82	82	82
7.00	0.21	02:28	5.23	11:29	0	0	82	82	82

Zeit

Datum/Zeit:

15.08.2015 11:14:00

Dauer:

0.00:28:27

Aktive Zeit:

0.00:28:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.44	17.28	03:28	9	14	82	82	82
0.00:05:00	05:00	1.32	15.80	03:48	8	4	82	82	82
0.00:10:00	05:00	1.38	16.54	03:38	16	16	82	82	82
0.00:15:00	05:00	1.32	15.79	03:48	1	9	82	82	82
0.00:20:00	05:00	1.33	15.96	03:46	13	6	82	82	82
0.00:25:00	03:27	0.43	7.55	07:57	0	0	82	82	82

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:55 /km

Max. Tempo:

03:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Rincón de Seca 18.07.2015	15.79	03:48
Dieses Training	15.21	03:57
San Joaquín y Santa Ana Rincón de la Seca 30.07.2016	15.16	03:57
XXXIII Cross Urbano Fiestas del Vino Jumilla 15.08.2011	14.77	04:04
Carrera de Las Norias de Abarán 23.10.2016	14.50	04:08
07.07.2012	14.49	04:08
15.08.2011	14.19	04:14
06.12.2011	14.00	04:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

108 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

7 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

82.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

82 bpm

Max. Herzfrequenz:

82 bpm

Herzeffizienz:

3.09 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	100%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	0%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	0%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%