Run.GPS Community Server - 30km NEU BorstelerWohld-Himmelmoor-Ellerhoop nahe Hohenraden (Germany)

Überblick

Titel:

30km NEU BorstelerWohld-Himmelmoor-Ellerhoop

Sportler:

Matschi1000

Sportart:

Radfahren

Ort:

Hohenraden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:33	23.90	02:31	17	14	0	0	0
5.00	5.00	12:07	24.76	02:25	13	21	0	0	0
10.00	5.00	12:08	24.73	02:26	10	12	0	0	0
15.00	5.00	11:10	26.87	02:14	13	3	0	0	0
20.00	5.00	11:48	25.42	02:22	3	9	0	0	0
25.00	3.57	08:54	24.08	02:30	10	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.07.2025 08:42:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:08:43

Aktive Zeit:

0.01:08:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.13	24.79	02:25	5	13	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.01	24.08	02:30	21	15	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.09	24.56	02:27	3	14	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.19	25.13	02:23	11	3	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.49	26.94	02:14	14	5	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.21	25.24	02:23	1	8	0	0	0
0.01:00:00	08:43	3.45	23.73	02:32	10	7	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:24 /km

Max. Tempo:

01:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	24.95	02:24
13.07.2025	24.60	02:26
30km NEU BorstelerWohld-Himmelmoor-Ellerhoop 24.08.2025	24.42	02:27
30km NEU BorstelerWohld-Himmelmoor-Ellerhoop 19.07.2024	22.96	02:37
Tangstedt-Arena Stellingen 12.08.2018	18.67	03:13
Melli Rad-Rundkurs 35km 16.08.2019	18.57	03:14
13.07.2021	16.92	03:33
Hetlinger Schanze 21.05.2020	12.32	04:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

826 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

100.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

489

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,15 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:08:06	28.55	25.15	02:23	69	68	0	0	0
2	0.00:00:36	0.02	2.27	26:26	0	0	0	0	0