Run.GPS Community Server - 30km NEU BorstelerWohld-Himmelmoor-Ellerhoop nahe Hohenraden (Germany)

Überblick

Titel:

30km NEU BorstelerWohld-Himmelmoor-Ellerhoop

Sportler:

Matschi1000

Sportart:

Radfahren

Ort:

Hohenraden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:20	24.32	02:28	17	43	0	0	0
5.00	5.00	12:40	23.68	02:32	20	20	0	0	0
10.00	5.00	12:07	24.76	02:25	8	14	0	0	0
15.00	5.00	12:23	24.23	02:29	12	5	0	0	0
20.00	5.00	11:51	25.32	02:22	9	9	0	0	0
25.00	5.00	12:01	24.97	02:24	11	7	0	0	0
30.00	0.69	02:00	20.62	02:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.08.2025 08:37:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:15:24

Aktive Zeit:

0.01:15:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.10	24.63	02:26	13	42	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.85	23.07	02:36	17	17	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.11	24.69	02:26	9	5	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.13	24.76	02:25	10	15	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.01	24.04	02:30	9	3	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.31	25.84	02:19	9	5	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.08	24.48	02:27	10	8	0	0	0
0.01:10:00	05:24	2.10	23.39	02:34	1	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:27 /km

Max. Tempo:

02:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30km NEU BorstelerWohld-Himmelmoor-Ellerhoop 20.07.2025	24.95	02:24
13.07.2025	24.60	02:26
Dieses Training	24.42	02:27
30km NEU BorstelerWohld-Himmelmoor-Ellerhoop 19.07.2024	22.96	02:37
Melli Rad-Rundkurs 35km 23.08.2019	20.18	02:58
Maitour Tangstedt-Klevendeich_20km 01.05.2025	16.95	03:32
Hetlinger Schanze 21.05.2020	12.32	04:52
Fehmarn Westküste 07.08.2022	12.03	04:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

890 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

84.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

346

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,87 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:14:59	30.66	24.53	02:27	104	81	0	0	0
2	0.00:00:25	0.03	4.15	14:27	0	0	0	0	0