Run.GPS Community Server - 3 Forst nahe Lana

Überblick

Titel:

3 Forst

Sportler:

Fazer

Sportart:

Wandern

Ort:

Lana - Lana (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	33:44	3.56	16:52	12	113	0	0	0
2.00	2.00	31:54	3.76	15:57	50	141	0	0	0
4.00	2.00	31:18	3.83	15:39	15	201	0	0	0
6.00	2.00	33:31	3.58	16:46	20	105	0	0	0
8.00	2.00	27:41	4.33	13:50	131	11	0	0	0
10.00	2.00	26:28	4.53	13:14	214	0	0	0	0
12.00	2.00	08:43	1.75	34:22	90	79	0	0	0
14.00	2.00	24:26	4.91	12:13	15	73	0	0	0
16.00	2.00	24:31	4.89	12:16	24	10	0	0	0
18.00	2.00	23:39	5.07	11:50	24	10	0	0	0
20.00	2.00	26:11	4.58	13:06	131	0	0	0	0
22.00	1.24	14:47	5.04	11:54	17	1	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.09.2012 09:22:00

Dauer:

0.06:06:57

Aktive Zeit:

0.04:30:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.82	3.63	16:31	12	77	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.79	3.58	16:44	13	177	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.08	4.15	14:27	52	163	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.75	3.51	17:06	10	117	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.07	4.13	14:31	73	29	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.13	4.25	14:07	235	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.18	2.37	25:21	98	8	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.36	0.71	24:12	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.14	4.27	14:02	38	130	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.52	5.04	11:54	32	11	0	0	0
0.05:00:00	30:00	2.56	5.11	11:44	26	5	0	0	0
0.05:30:00	30:00	2.32	4.63	12:57	129	2	0	0	0
0.06:00:00	06:57	0.54	4.67	12:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:38 /km

Max. Tempo:

10:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Fußweg Falkensee - Niebede 09.10.2011	5.67	10:35
17.09.2015	4.55	13:12
07.09.2013	3.84	15:38
Dieses Training	3.80	15:47
Hoehenweg Marling 27.08.2011	3.79	15:49
13.06.2013	3.58	16:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1570 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

94.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,91 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:24	0.00:13:32	1.08	312	0
2	00:41	0.00:20:25	1.20	308	0
3	01:40	0.00:28:48	1.76	353	0
4	03:02	0.00:41:39	2.50	466	0
5	00:33	0.00:56:56	3.39	536	0
6	00:34	0.01:25:26	5.46	597	0
7	00:31	0.01:26:52	5.52	603	0
8	04:26	0.01:27:36	5.55	613	0
9	00:46	0.01:34:35	5.85	648	0
10	00:57	0.01:36:27	5.98	671	0
11	00:37	0.01:44:37	6.50	715	0
12	01:10	0.01:49:35	6.82	739	0
13	01:54	0.01:58:21	7.39	746	0
14	00:31	0.02:03:39	7.64	749	0
15	01:14	0.02:06:43	7.83	762	0
16	00:31	0.02:09:05	7.92	761	0
17	00:37	0.02:11:26	8.07	761	0
18	00:41	0.02:30:51	9.53	696	0
19	01:27	0.02:35:15	9.82	657	0
20	01:42	0.03:08:06	12.26	396	0
21	47:04	0.03:14:03	12.62	374	0
22	01:20	0.04:09:54	13.85	354	0
23	01:00	0.04:47:06	16.81	463	0
24	00:34	0.04:49:53	17.05	465	0
25	00:35	0.05:12:35	18.89	457	0
∑	20:31