Run.GPS Community Server - 2x Ww Mühlenstr - Gollwitz - Rosenthal - Ww Edeka - Kirche

Überblick

Titel:

2x Ww Mühlenstr - Gollwitz - Rosenthal - Ww Edeka - Kirche - Warchauer z

Sportler:

TheSilentFish

Sportart:

Radfahren

Ort:

Warchau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:18	24.39	02:28	28	22	0	0	0
5.00	5.00	12:00	25.00	02:24	41	29	0	0	0
10.00	5.00	12:26	24.13	02:29	26	36	0	0	0
15.00	5.00	11:48	25.42	02:22	24	22	0	0	0
20.00	4.09	09:51	24.88	02:25	25	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.10.2012 17:18:00

Dauer:

0.00:58:26

Aktive Zeit:

0.00:58:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.90	22.84	02:38	20	8	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.12	25.45	02:21	10	11	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.05	24.58	02:26	8	9	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.07	24.88	02:25	20	15	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.16	25.95	02:19	10	6	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.99	23.88	02:31	14	14	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.02	24.21	02:29	5	17	0	0	0
0.00:35:00	05:00	2.12	25.45	02:21	13	10	0	0	0
0.00:40:00	05:00	2.13	25.58	02:21	9	12	0	0	0
0.00:45:00	05:00	2.10	25.16	02:23	11	6	0	0	0
0.00:50:00	05:00	2.19	26.25	02:17	11	5	0	0	0
0.00:55:00	03:26	1.23	21.53	02:47	9	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:25 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Ww - Rosenthal - Bensdorf - Nitzahn - Kützkow 31.12.2012	28.28	02:07
2x Ww Mühlenstr - Gollwitz - Rosenthal - Ww Edeka - Kirche - Warchauer z 28.04.2012	28.07	02:08
Ww Mühlenstr - Kade - Rosenthal - Ww Schule - Bf - Kirche - Warchauer z 29.06.2012	27.43	02:11
2x Ww Mühlenstr - Gollwitz - Rosenthal - Ww Kirche - Warchauer z 28.07.2011	27.26	02:12
Ww Mühlenstr - Warchauer - Kade - Rosenthal - Ww Schule - Bf - Seestr - Warchauer z 03.06.2012	26.45	02:16
Ww Mühlenstr - Kade - Rosenthal - Ww Schule - Bf - Km Fahrtenbrücke - Ww Bf - Kirche - Warchauer z 27.06.2012	26.27	02:17
Ww Bf - Warchau - Gollwitz - Ww Bf 17.05.2013	25.36	02:22
Rad Kade-Bensdorf 09.06.2014	25.27	02:22
Dieses Training	24.73	02:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

584 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

74.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

199

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,57 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:49	1.00	21.22	02:50	0	0	0	0	0
2	0.00:02:26	1.01	24.62	02:26	8	21	0	0	0
3	0.00:02:33	1.00	23.56	02:33	16	18	0	0	0
4	0.00:02:11	1.01	27.74	02:10	18	21	0	0	0
5	0.00:02:17	1.01	26.23	02:17	15	21	0	0	0
6	0.00:02:35	1.00	23.09	02:36	18	20	0	0	0
7	0.00:02:29	1.00	24.18	02:29	23	24	0	0	0
8	0.00:02:24	1.00	24.88	02:25	15	41	0	0	0
9	0.00:02:10	1.00	27.57	02:11	24	26	0	0	0
10	0.00:02:24	1.00	25.08	02:24	18	35	0	0	0
11	0.00:02:26	1.00	24.56	02:27	17	37	0	0	0
12	0.00:02:30	1.00	23.86	02:31	22	41	0	0	0
13	0.00:02:31	1.00	23.78	02:31	20	42	0	0	0
14	0.00:02:25	1.00	24.87	02:25	30	33	0	0	0
15	0.00:02:30	1.00	23.88	02:31	36	32	0	0	0
16	0.00:02:11	1.00	27.29	02:12	23	41	0	0	0
17	0.00:02:21	1.00	25.64	02:20	25	41	0	0	0
18	0.00:02:26	1.01	24.81	02:25	30	35	0	0	0
19	0.00:02:32	1.02	23.97	02:30	37	35	0	0	0
20	0.00:02:19	1.01	26.17	02:18	36	37	0	0	0
21	0.00:02:17	1.01	26.27	02:17	30	49	0	0	0
22	0.00:02:20	1.00	25.78	02:20	36	42	0	0	0
23	0.00:02:21	1.00	25.46	02:21	37	37	0	0	0