Run.GPS Community Server - 2x Ww Mühlenstr - Feld Nord - Rosenthal Stall - Warchauer z + Feld Nord uz nahe Warchau (Germany)

Überblick

Titel:

2x Ww Mühlenstr - Feld Nord - Rosenthal Stall - Warchauer z + Feld Nord uz

Sportler:

TheSilentFish

Sportart:

Jogging

Ort:

Warchau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:24	14.29	04:12	17	22	0	0	0
2.00	2.00	08:33	14.04	04:17	12	29	0	0	0
4.00	2.00	08:30	14.12	04:15	47	30	0	0	0
6.00	2.00	08:17	14.49	04:09	21	12	0	0	0
8.00	2.00	08:24	14.29	04:12	19	34	0	0	0
10.00	2.00	08:08	14.75	04:04	14	12	0	0	0
12.00	0.13	00:30	15.78	03:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.04.2012 12:43:00

Dauer:

0.00:50:49

Aktive Zeit:

0.00:50:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.20	14.43	04:09	10	15	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.18	14.12	04:15	6	7	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.19	14.30	04:12	12	4	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.16	13.92	04:19	18	28	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.20	14.43	04:09	29	22	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.23	14.75	04:04	9	14	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.18	14.19	04:14	16	4	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.16	13.91	04:19	10	28	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.23	14.72	04:05	10	6	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.22	14.59	04:07	13	13	0	0	0
0.00:50:00	00:49	0.18	13.57	04:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:11 /km

Max. Tempo:

02:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Bln Tempelhof Marathon-Staffel P1 18.11.2012	15.55	03:51
Gollwitz - Ww Bf - Ww Kirche - Feld 30.08.2014	15.14	03:58
Gollwitz - Rosenthal - Ww Kirche - Feld 21.07.2014	15.04	03:59
Kassel Bettenhausen 02.08.2014	14.99	04:00
2x Ww Mühlenstr - Feld Nord - Rosenthal vor Brücke z + Warchauer 05.06.2012	14.84	04:03
2x Ww Mühlenstr - Feld Nord - Rosenthal vor Brücke z + Warchauer 10.09.2012	14.81	04:03
2x Ww Mühlenstr - Feld Nord - Rosenthal vor Brücke z + Warchauer 28.05.2012	14.81	04:03
Rosenthal Wald kleiner Anstieg - Ww Kirche - Feld 21.09.2014	14.80	04:03
Dieses Training	14.32	04:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1051 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:15	1.00	14.09	04:16	0	0	0	0	0
2	0.00:04:08	1.00	14.48	04:09	21	17	0	0	0
3	0.00:04:14	1.01	14.21	04:13	26	12	0	0	0
4	0.00:04:20	1.00	13.83	04:20	47	12	0	0	0
5	0.00:04:13	1.01	14.25	04:13	33	36	0	0	0
6	0.00:04:13	1.00	14.29	04:12	46	60	0	0	0
7	0.00:03:57	1.00	15.18	03:57	37	62	0	0	0
8	0.00:04:21	1.01	13.85	04:20	22	81	0	0	0
9	0.00:04:15	1.00	14.07	04:16	34	63	0	0	0
10	0.00:04:10	1.00	14.39	04:10	57	77	0	0	0
11	0.00:04:06	1.01	14.70	04:05	37	87	0	0	0
12	0.00:04:03	1.00	14.86	04:02	49	74	0	0	0
13	0.00:00:27	0.09	12.10	04:58	37	60	0	0	0