Rollerbladen "2x Benken" nahe Benken (Switzerland)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:2x Benken
Sportler: speedsu
Sportart:Rollerbladen
Ort: Benken (Switzerland)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 21.14 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 2.00 05:03 23.76 02:32 23 6 130 103 145
2.00 2.00 04:49 24.91 02:25 14 11 147 138 149
4.00 2.00 04:42 25.53 02:21 7 18 149 139 156
6.00 2.00 04:53 24.57 02:26 11 18 149 145 155
8.00 2.00 04:34 26.28 02:17 14 10 157 138 182
10.00 2.00 04:26 27.07 02:13 10 4 159 145 178
12.00 2.00 04:52 24.66 02:26 12 9 146 141 150
14.00 2.00 04:30 26.67 02:15 15 15 159 143 167
16.00 2.00 04:42 25.53 02:21 12 13 151 146 159
18.00 2.00 05:02 23.84 02:31 6 9 154 138 162
20.00 1.14 02:45 24.78 02:25 6 9 162 154 165

Zeit
Datum/Zeit:18.03.2014 16:33:00
Dauer:0.00:50:23
Aktive Zeit:0.00:50:15
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 2.02 24.21 02:29 23 6 130 103 145
0.00:05:00 05:00 2.06 24.70 02:26 14 11 146 138 149
0.00:10:00 05:00 2.12 25.50 02:21 8 16 149 139 156
0.00:15:00 05:00 2.05 24.57 02:27 7 18 148 145 155
0.00:20:00 05:00 2.24 26.85 02:14 15 13 161 138 182
0.00:25:00 05:00 2.17 26.08 02:18 17 11 153 145 178
0.00:30:00 05:00 2.09 25.09 02:23 13 5 148 141 166
0.00:35:00 05:00 2.19 26.34 02:17 16 21 157 150 167
0.00:40:00 05:00 2.08 25.02 02:24 8 6 154 146 159
0.00:45:00 05:00 2.08 24.94 02:24 8 15 157 138 165
0.00:50:00 00:23 0.03 4.54 13:13 0 0 158 154 163

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 25.17 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 25.23 km/h
Max. Geschwindigkeit: 44.02 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 02:23 /km
Durchschnittstempo aktiv: 02:23 /km
Max. Tempo: 01:22 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 21 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
1x BÜCHEL, ZÜGIG 25.07.2010 28.78 02:05
Rollserie Niederbipp 21.08.2010 28.34 02:07
1x Buchel 17.08.2011 28.10 02:08
Schwerzi 04.08.2014 28.06 02:08
12.06.2011 28.04 02:08
1x Büchel 04.06.2011 27.64 02:10
1x BÜCHEL 05.07.2010 27.48 02:11
2x ums Dorf 27.08.2015 27.44 02:11
Dieses Training 25.17 02:23

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:512 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:150.4 bpm
Min. Herzfrequenz:103 bpm
Max. Herzfrequenz:182 bpm
Herzeffizienz:2.79 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:51.3
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:223
Durchschnittliche Schrittlänge:8,20 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Höhe
Min. Höhe:419 m
Max. Höhe:451 m
Aufstieg (GPS):121 m
Abstieg (GPS):127 m
Aufstieg (Topo):207 m
Abstieg (Topo):207 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: D5503 - D5503 (Android) running Run.GPS 2.8.0 Full Pro build 3045
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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