Rollerbladen "2x Benken" nahe Benken (Switzerland)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:2x Benken
Sportler: speedsu
Sportart:Rollerbladen
Ort: Benken (Switzerland)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 21.31 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 2.00 05:33 21.62 02:47 42 11 139 110 154
2.00 2.00 05:52 20.45 02:56 22 9 152 145 160
4.00 2.00 04:54 24.49 02:27 6 15 166 160 171
6.00 2.00 04:46 25.17 02:23 17 11 160 150 168
8.00 2.00 05:27 22.02 02:44 29 35 154 144 172
10.00 2.00 05:50 20.57 02:55 33 42 152 143 173
12.00 2.00 05:50 20.57 02:55 47 40 146 136 155
14.00 2.00 05:31 21.75 02:46 20 24 146 138 155
16.00 2.00 04:57 24.24 02:28 16 11 149 144 156
18.00 2.00 05:54 20.34 02:57 17 30 141 133 153
20.00 1.31 03:37 21.69 02:46 18 31 155 141 166

Zeit
Datum/Zeit:03.02.2014 15:38:00
Dauer:0.00:58:14
Aktive Zeit:0.00:58:13
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 1.82 21.78 02:45 39 12 138 110 154
0.00:05:00 05:00 1.75 20.94 02:52 18 6 151 145 157
0.00:10:00 05:00 1.95 23.40 02:34 12 18 164 152 171
0.00:15:00 05:00 2.04 24.50 02:27 6 14 162 150 168
0.00:20:00 05:00 1.82 21.80 02:45 24 41 155 144 172
0.00:25:00 05:00 1.80 21.56 02:47 37 39 154 143 173
0.00:30:00 05:00 1.79 21.44 02:48 33 20 148 144 155
0.00:35:00 05:00 1.62 19.43 03:05 38 35 143 136 153
0.00:40:00 05:00 1.95 23.42 02:34 21 12 147 138 155
0.00:45:00 05:00 2.01 24.15 02:29 12 16 149 139 156
0.00:50:00 05:00 1.67 20.06 02:59 16 27 141 133 153
0.00:55:00 03:14 1.10 20.43 02:56 17 27 157 149 166

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 21.95 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 21.95 km/h
Max. Geschwindigkeit: 41.19 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 02:44 /km
Durchschnittstempo aktiv: 02:44 /km
Max. Tempo: 01:27 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 21 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
1x BÜCHEL, ZÜGIG 25.07.2010 28.78 02:05
Rollserie Niederbipp 21.08.2010 28.34 02:07
1x Buchel 17.08.2011 28.10 02:08
Schwerzi 04.08.2014 28.06 02:08
12.06.2011 28.04 02:08
1x Büchel 04.06.2011 27.64 02:10
1x BÜCHEL 05.07.2010 27.48 02:11
2x ums Dorf 27.08.2015 27.44 02:11
Dieses Training 21.95 02:44

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:593 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:150.8 bpm
Min. Herzfrequenz:110 bpm
Max. Herzfrequenz:174 bpm
Herzeffizienz:2.43 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:50.8
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:216
Durchschnittliche Schrittlänge:7,20 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Höhe
Min. Höhe:407 m
Max. Höhe:454 m
Aufstieg (GPS):251 m
Abstieg (GPS):258 m
Aufstieg (Topo):735 m
Abstieg (Topo):734 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: HTC Desire X - protou (Android) running Run.GPS 2.8.0 Full Pro build 3045
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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