Rennrad fahren "2024-04-03T09:55:35.000Z" nahe Platja de Muro (Spain)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:2024-04-03T09:55:35.000Z
Sportler: hansdorf
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Platja de Muro (Spain)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 60.36 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 10.00 26:01 23.06 02:36 56 73 134 100 161
10.00 10.00 43:56 13.66 04:24 288 285 125 0 157
20.00 10.00 34:30 17.39 03:27 104 90 112 89 143
30.00 10.00 25:30 23.53 02:33 15 15 123 99 146
40.00 10.00 31:36 18.99 03:10 35 42 121 99 138
50.00 10.00 22:14 26.99 02:13 16 14 144 113 172
60.00 0.36 00:56 23.29 02:35 0 0 128 126 130

Zeit
Datum/Zeit:03.04.2024 11:55:00
Dauer:0.03:04:43
Aktive Zeit:0.03:04:32
Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 20:00 8.01 24.03 02:30 14 31 134 100 154
0.00:20:00 20:00 5.66 16.97 03:32 121 138 135 99 161
0.00:40:00 20:00 3.80 11.39 05:16 148 145 120 0 157
0.01:00:00 20:00 4.78 14.34 04:11 62 110 124 0 154
0.01:20:00 20:00 6.49 19.46 03:05 97 19 107 89 136
0.01:40:00 20:00 7.78 23.34 02:34 9 7 118 95 134
0.02:00:00 20:00 5.27 15.82 03:48 13 21 126 101 146
0.02:20:00 20:00 7.49 22.48 02:40 31 30 119 99 138
0.02:40:00 20:00 9.50 28.49 02:06 19 15 145 119 172
0.03:00:00 04:43 1.59 20.20 02:58 1 3 124 113 131

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 19.61 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 19.63 km/h
Max. Geschwindigkeit: 42.24 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 03:04 /km
Durchschnittstempo aktiv: 03:03 /km
Max. Tempo: 01:25 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 60 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
21.04.2012 30.38 01:58
2022-08-25T12:57:53.000Z 25.08.2022 29.55 02:02
29.08.2019 29.45 02:02
26.04.2014 28.98 02:04
25.07.2018 28.94 02:04
17.09.2020 28.91 02:05
05.09.2018 28.59 02:06
19.09.2018 28.46 02:06
Dieses Training 19.61 03:04

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:2091 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal)
ActivePoints :109 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:127.6 bpm
Min. Herzfrequenz:87 bpm
Max. Herzfrequenz:172 bpm
Herzeffizienz:2.56 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:74.6
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:112
Durchschnittliche Schrittlänge:4,38 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Höhe
Min. Höhe:5 m
Max. Höhe:134 m
Aufstieg (GPS):510 m
Abstieg (GPS):505 m
Aufstieg (Topo):712 m
Abstieg (Topo):717 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: server - gps-sport.net (Android)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
Ebenen
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