Rennrad fahren "2024-04-02T08:12:28.000Z" nahe Platja de Muro (Spain)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:2024-04-02T08:12:28.000Z
Sportler: hansdorf
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Platja de Muro (Spain)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 109.46 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 10.00 27:23 21.91 02:44 18 19 120 100 131
10.00 10.00 28:46 20.86 02:53 32 146 135 105 154
20.00 10.00 42:24 14.15 04:14 22 361 140 122 160
30.00 10.00 31:58 18.77 03:12 129 227 129 99 149
40.00 10.00 31:31 19.04 03:09 453 197 123 0 149
50.00 10.00 51:07 11.74 05:07 282 407 130 0 159
60.00 10.00 48:32 12.36 04:51 190 395 136 105 160
70.00 10.00 38:09 15.73 03:49 244 132 128 100 152
80.00 10.00 17:04 35.16 01:42 452 50 117 99 153
90.00 10.00 24:38 24.36 02:28 105 24 127 104 142
100.00 9.46 20:26 27.78 02:10 43 27 135 119 149

Zeit
Datum/Zeit:02.04.2024 10:12:00
Dauer:0.06:01:58
Aktive Zeit:0.06:01:41
Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 30:00 11.37 22.73 02:38 18 25 122 100 150
0.00:30:00 30:00 10.60 21.21 02:50 48 157 135 105 154
0.01:00:00 30:00 6.28 12.56 04:47 8 270 141 122 160
0.01:30:00 30:00 6.34 12.68 04:44 2 283 139 122 148
0.02:00:00 30:00 9.29 18.58 03:14 155 202 125 96 149
0.02:30:00 30:00 11.19 22.39 02:41 704 85 114 0 149
0.03:00:00 30:00 4.47 8.93 06:43 0 308 148 136 159
0.03:30:00 30:00 4.31 8.62 06:58 0 310 152 141 160
0.04:00:00 30:00 8.72 17.43 03:27 195 160 129 105 157
0.04:30:00 30:00 7.51 15.01 04:00 236 86 125 100 152
0.05:00:00 30:00 15.17 30.35 01:59 503 46 122 99 153
0.05:30:00 30:00 13.48 26.97 02:13 97 50 130 104 148
0.06:00:00 01:58 0.73 22.28 02:42 0 0 141 134 149

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 18.14 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 18.16 km/h
Max. Geschwindigkeit: 59.18 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 03:18 /km
Durchschnittstempo aktiv: 03:18 /km
Max. Tempo: 01:01 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 109 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Cyclassics Hamburg 25.08.2019 40.47 01:29
Cyclassics Hamburg 19.08.2018 38.27 01:34
Vattenfall Cyclassics 23.08.2015 35.11 01:43
Cyclassics Hamburg 24.08.2014 34.19 01:45
2022-08-13T06:20:14.000Z 13.08.2022 34.13 01:45
18.06.2020 28.59 02:06
15.07.2017 28.49 02:06
20.05.2021 28.04 02:08
Dieses Training 18.14 03:18

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:4499 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)
ActivePoints :235 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:135.0 bpm
Min. Herzfrequenz:93 bpm
Max. Herzfrequenz:161 bpm
Herzeffizienz:2.24 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:70.1
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:108
Durchschnittliche Schrittlänge:4,32 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:10 0.04:47:44 75.38 611 0
∑ 00:10

Höhe
Min. Höhe:22 m
Max. Höhe:751 m
Aufstieg (GPS):1986 m
Abstieg (GPS):1970 m
Aufstieg (Topo):3511 m
Abstieg (Topo):3516 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: server - gps-sport.net (Android)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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