Run.GPS Community Server - Cyclassics Hamburg nahe Hamburg (Germany)

Überblick

Titel:

Cyclassics Hamburg

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Hamburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

102.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	18:36	32.26	01:52	39	70	149	130	170
10.00	10.00	16:14	36.96	01:37	72	36	159	147	168
20.00	10.00	21:09	28.37	02:07	45	150	164	150	172
30.00	10.00	17:22	34.55	01:44	88	45	151	128	168
40.00	10.00	16:35	36.18	01:39	71	30	156	131	167
50.00	10.00	17:20	34.62	01:44	56	59	158	140	167
60.00	10.00	15:43	38.18	01:34	51	35	152	138	166
70.00	10.00	16:49	35.68	01:41	68	53	156	140	170
80.00	10.00	18:23	32.64	01:50	32	29	166	161	172
90.00	10.00	17:18	34.68	01:44	46	61	160	142	173
100.00	2.04	03:31	34.80	01:43	15	11	166	158	172

Zeit

Datum/Zeit:

24.08.2014 08:41:00

Dauer:

0.02:59:04

Aktive Zeit:

0.02:58:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	10.90	32.69	01:50	52	76	149	130	170
0.00:20:00	20:00	11.68	35.04	01:43	58	84	161	147	169
0.00:40:00	20:00	9.62	28.87	02:05	59	114	162	150	172
0.01:00:00	20:00	11.87	35.60	01:41	101	36	149	128	165
0.01:20:00	20:00	11.67	35.00	01:43	70	74	159	140	167
0.01:40:00	20:00	12.43	37.30	01:37	71	37	153	138	166
0.02:00:00	20:00	11.95	35.85	01:40	79	56	156	140	170
0.02:20:00	20:00	10.89	32.68	01:50	33	35	166	161	173
0.02:40:00	19:04	11.03	34.72	01:44	60	66	161	142	173

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

34.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

34.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

01:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:45 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 102 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Cyclassics Hamburg 2022 21.08.2022	41.13	01:28
Cyclassics Hamburg 25.08.2019	40.47	01:29
Cyclassics Hamburg 19.08.2018	38.27	01:34
Vattenfall Cyclassics 23.08.2015	35.11	01:43
21.08.2016	34.54	01:44
Dieses Training	34.19	01:45
2022-08-13T06:20:14.000Z 13.08.2022	34.13	01:45
18.06.2020	28.59	02:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2937 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

158 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

158.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

128 bpm

Max. Herzfrequenz:

173 bpm

Herzeffizienz:

3.59 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	0%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	0%
Aerob 126 - 143 bpm	8%
Anaerob 144 - 161 bpm	47%
Maximum 162 - 189 bpm	45%