Rennrad fahren "2022-12-30T05:12:20.000Z" nahe Grand Saint Bernard (Italy)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:2022-12-30T05:12:20.000Z
Sportler: imothep2a
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Grand Saint Bernard (Italy)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 42.85 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 5.00 05:58 50.28 01:12 437 0 116 78 131
5.00 5.00 06:36 45.45 01:19 213 0 127 123 134
10.00 5.00 05:28 54.88 01:06 279 0 126 123 132
15.00 5.00 05:54 50.85 01:11 266 0 126 121 135
20.00 5.00 05:45 52.17 01:09 275 0 126 123 131
25.00 5.00 07:16 41.28 01:27 158 0 126 123 132
30.00 5.00 07:34 39.65 01:31 113 0 154 132 172
35.00 5.00 07:54 37.97 01:35 101 10 172 157 190
40.00 2.85 04:20 39.52 01:31 48 0 169 158 184

Zeit
Datum/Zeit:30.12.2022 06:12:00
Dauer:0.00:56:45
Aktive Zeit:0.00:55:47
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 3.94 47.24 01:16 341 0 113 78 124
0.00:05:00 05:00 4.17 50.09 01:12 230 0 127 123 134
0.00:10:00 05:00 4.22 50.58 01:11 217 0 126 124 132
0.00:15:00 05:00 4.48 53.73 01:07 245 0 125 121 131
0.00:20:00 05:00 4.05 48.57 01:14 201 0 127 121 135
0.00:25:00 05:00 4.47 53.63 01:07 253 0 125 123 131
0.00:30:00 05:00 3.53 42.36 01:25 115 0 125 123 130
0.00:35:00 05:00 3.18 38.14 01:34 69 0 137 126 162
0.00:40:00 05:00 3.34 40.12 01:30 74 0 162 156 172
0.00:45:00 05:00 2.82 33.81 01:46 24 10 179 164 190
0.00:50:00 05:00 3.56 42.76 01:24 107 0 162 157 176
0.00:55:00 01:45 1.10 37.78 01:35 13 0 178 173 184

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 45.31 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 46.09 km/h
Max. Geschwindigkeit: 93.54 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 01:19 /km
Durchschnittstempo aktiv: 01:18 /km
Max. Tempo: 00:38 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 43 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Dieses Training 45.31 01:19
2023-01-10T05:10:46.000Z 10.01.2023 34.12 01:46
2023-01-23T15:00:42.000Z 23.01.2023 30.75 01:57
2023-01-02T12:18:17.000Z 02.01.2023 29.78 02:01
2023-01-03T05:22:29.000Z 03.01.2023 29.38 02:03
2023-01-16T12:35:00.000Z 16.01.2023 29.22 02:03
2023-01-05T09:25:17.000Z 05.01.2023 28.82 02:05
2023-09-24T11:39:21Z 24.09.2023 23.19 02:35

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:722 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)
ActivePoints :40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:138.6 bpm
Min. Herzfrequenz:77 bpm
Max. Herzfrequenz:190 bpm
Herzeffizienz:5.45 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:85.1
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:114
Durchschnittliche Schrittlänge:9,03 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:38 0.00:00:22 0.00 2383 0
∑ 00:38

Höhe
Min. Höhe:498 m
Max. Höhe:2383 m
Aufstieg (GPS):10 m
Abstieg (GPS):1894 m
Aufstieg (Topo):657 m
Abstieg (Topo):2657 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: server - gps-sport.net (Android)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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