Run.GPS Community Server - 2021-11-20T16:04:38.000Z nahe Wik (Germany)

Überblick

Titel:

2021-11-20T16:04:38.000Z

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Jogging

Ort:

Wik (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:23	8.87	06:46	0	0	134	96	148
0.50	0.50	03:01	9.94	06:02	0	0	147	142	149
1.00	0.50	03:17	9.14	06:34	0	0	150	145	156
1.50	0.50	03:28	8.65	06:56	0	0	152	148	158
2.00	0.50	03:10	9.47	06:20	0	0	155	146	170
2.50	0.50	03:24	8.82	06:48	0	0	164	160	169
3.00	0.50	03:33	8.45	07:06	0	0	165	159	172
3.50	0.50	03:19	9.05	06:38	0	0	145	137	159
4.00	0.16	00:52	11.06	05:25	0	0	140	139	142

Zeit

Datum/Zeit:

20.11.2021 17:04:00

Dauer:

0.00:27:27

Aktive Zeit:

0.00:27:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.80	9.57	06:16	0	0	138	96	149
0.00:05:00	05:00	0.77	9.26	06:29	0	0	149	145	156
0.00:10:00	05:00	0.77	9.29	06:28	0	0	151	146	158
0.00:15:00	05:00	0.71	8.52	07:03	0	0	164	155	172
0.00:20:00	05:00	0.76	9.18	06:32	0	0	159	137	169
0.00:25:00	02:27	0.34	8.37	07:10	0	0	139	137	142

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:36 /km

Max. Tempo:

05:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Business Run 03.06.2016	13.81	04:21
2017-07-14T16:00:24.000Z 14.07.2017	13.49	04:27
2024-05-09T07:34:22.000Z 09.05.2024	10.89	05:31
2024-10-18T15:49:31.000Z 18.10.2024	10.88	05:31
2021-11-20T14:33:44.000Z 20.11.2021	10.17	05:54
Dieses Training	9.09	06:36

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	402 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	150.8 bpm
Min. Herzfrequenz:	94 bpm
Max. Herzfrequenz:	172 bpm
Herzeffizienz:	1.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	0.0
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	0
Durchschnittliche Schrittlänge:	0,00 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	-2 m
Max. Höhe:	13 m
Aufstieg (GPS):	10 m
Abstieg (GPS):	20 m
Aufstieg (Topo):	22 m
Abstieg (Topo):	38 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	server - gps-sport.net (Android)
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

GPS-Abweichung (DOP)