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Jogging "2021-11-20T14:33:44.000Z" nahe Düsternbrook (Germany)

© OpenStreetMap Contributors © OpenCycleMap Contributors Placemarks: Maps Icons Collection

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

GPS-Abweichung (DOP)

Überblick

Titel:

2021-11-20T14:33:44.000Z

Sportler:

Sportart:

Jogging

Ort:

Düsternbrook (Germany)

Beschreibung:

-

Distanz

Distanz:

4.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:55	10.29	05:50	0	0	127	88	144
0.50	0.50	02:58	10.11	05:56	0	0	145	143	150
1.00	0.50	02:53	10.40	05:46	0	0	147	142	152
1.50	0.50	02:47	10.78	05:34	0	0	143	138	148
2.00	0.50	03:02	9.89	06:04	0	0	142	138	146
2.50	0.50	02:48	10.71	05:36	0	0	145	142	149
3.00	0.50	03:11	9.42	06:22	0	0	150	145	156
3.50	0.50	03:14	9.28	06:28	0	0	149	144	157
4.00	0.16	00:45	12.80	04:41	0	0	153	151	155

Zeit

Datum/Zeit:

20.11.2021 15:33:00

Dauer:

0.00:24:33

Aktive Zeit:

0.00:24:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.35	10.61	05:39	0	0	121	88	144
0.00:02:00	02:00	0.37	11.07	05:25	0	0	144	143	146
0.00:04:00	02:00	0.34	10.21	05:52	0	0	146	143	150
0.00:06:00	02:00	0.33	9.85	06:05	0	0	148	146	152
0.00:08:00	02:00	0.37	10.95	05:29	0	0	144	142	148
0.00:10:00	02:00	0.34	10.25	05:51	0	0	142	138	146
0.00:12:00	02:00	0.34	10.25	05:51	0	0	142	138	146
0.00:14:00	02:00	0.35	10.40	05:46	0	0	144	143	147
0.00:16:00	02:00	0.35	10.44	05:45	0	0	146	142	153
0.00:18:00	02:00	0.33	9.80	06:07	0	0	151	147	156
0.00:20:00	02:00	0.28	8.31	07:13	0	0	152	151	157
0.00:22:00	02:00	0.34	10.12	05:56	0	0	147	144	154
0.00:24:00	00:33	0.08	9.18	06:32	0	0	153	152	155

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:52 /km

Max. Tempo:

04:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Business Run 03.06.2016	13.81	04:21
2017-07-14T16:00:24.000Z 14.07.2017	13.49	04:27
2024-05-09T07:34:22.000Z 09.05.2024	10.89	05:31
2024-10-18T15:49:31.000Z 18.10.2024	10.88	05:31
Dieses Training	10.17	05:54
2021-11-20T16:04:38.000Z 20.11.2021	9.09	06:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

335 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

144.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

88 bpm

Max. Herzfrequenz:

157 bpm

Herzeffizienz:

1.18 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

0

Max. Trittfrequenz:

0

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:12	0.00:21:58	3.71	28	0
∑	00:12

Höhe

Min. Höhe:

6 m

Max. Höhe:

29 m

Aufstieg (GPS):

25 m

Abstieg (GPS):

3 m

Aufstieg (Topo):

36 m

Abstieg (Topo):

20 m

Weitere Informationen

Route:

keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden

Trainingsdaten plausibel?

ja

Gerät:

server - gps-sport.net (Android)

Sensoren:

-

Durchschnittliche Temperatur:

0.0 °C

Min. Temperatur:

0.0 °C

Max. Temperatur:

0.0 °C

Körpergewicht:

(nur für Eigentümer sichtbar)

Ebenen

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