Run.GPS Community Server - 2024-10-18T15:49:31.000Z nahe Düsternbrook (Germany)

Überblick

Titel:

2024-10-18T15:49:31.000Z

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Jogging

Ort:

Düsternbrook (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:39	11.32	05:18	0	0	119	79	140
0.50	0.50	02:49	10.65	05:38	0	0	144	135	149
1.00	0.50	02:49	10.65	05:38	0	0	144	137	148
1.50	0.50	02:38	11.39	05:16	0	0	143	137	149
2.00	0.50	02:49	10.65	05:38	0	0	147	145	150
2.50	0.50	02:45	10.91	05:30	0	0	149	145	154
3.00	0.50	02:49	10.65	05:38	0	0	150	147	154
3.50	0.50	02:46	10.84	05:32	0	0	157	151	161
4.00	0.38	02:07	10.87	05:31	0	0	157	151	161

Zeit

Datum/Zeit:

18.10.2024 17:49:00

Dauer:

0.00:24:11

Aktive Zeit:

0.00:24:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.40	12.02	04:59	0	0	115	79	131
0.00:02:00	02:00	0.36	10.89	05:31	0	0	142	129	149
0.00:04:00	02:00	0.37	11.17	05:22	0	0	142	135	148
0.00:06:00	02:00	0.35	10.51	05:43	0	0	145	141	148
0.00:08:00	02:00	0.38	11.53	05:12	0	0	140	137	144
0.00:10:00	02:00	0.35	10.50	05:43	0	0	147	145	149
0.00:12:00	02:00	0.36	10.80	05:33	0	0	148	146	153
0.00:14:00	02:00	0.37	11.24	05:20	0	0	149	145	154
0.00:16:00	02:00	0.36	10.69	05:37	0	0	150	147	152
0.00:18:00	02:00	0.35	10.47	05:44	0	0	152	150	155
0.00:20:00	02:00	0.35	10.47	05:44	0	0	158	157	161
0.00:22:00	02:00	0.35	10.57	05:41	0	0	157	151	161
0.00:24:00	00:11	0.02	7.18	08:21	0	0	155	155	155

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:31 /km

Max. Tempo:

04:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Business Run 03.06.2016	13.81	04:21
2017-07-14T16:00:24.000Z 14.07.2017	13.49	04:27
Kiel Triathlon Laufen 14.08.2016	12.80	04:41
2017-08-13T11:14:37.000Z 13.08.2017	12.76	04:42
2016-08-09T17:34:43.000Z 09.08.2016	11.30	05:18
2024-05-09T07:34:22.000Z 09.05.2024	10.89	05:31
Dieses Training	10.88	05:31
2021-11-20T14:33:44.000Z 20.11.2021	10.17	05:54

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	334 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)
ActivePoints :	17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	144.4 bpm
Min. Herzfrequenz:	79 bpm
Max. Herzfrequenz:	161 bpm
Herzeffizienz:	1.26 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	0.0
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	0
Durchschnittliche Schrittlänge:	0,00 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	24 m
Max. Höhe:	46 m
Aufstieg (GPS):	34 m
Abstieg (GPS):	23 m
Aufstieg (Topo):	36 m
Abstieg (Topo):	35 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	server - gps-sport.net (Android)
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging "2024-10-18T15:49:31.000Z" nahe Düsternbrook (Germany)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

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