Run.GPS Community Server - 2021-10-11T08:59:49.000Z nahe Platja de Muro (Spain)

Überblick

Titel:

2021-10-11T08:59:49.000Z

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Wandern

Ort:

Platja de Muro (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	24:32	4.89	12:16	3	1	90	82	101
2.00	2.00	23:11	5.18	11:36	5	1	91	79	101
4.00	2.00	28:21	4.23	14:11	5	16	96	82	116
6.00	2.00	29:33	4.06	14:47	14	14	91	74	118
8.00	2.00	23:15	5.16	11:38	12	4	86	79	98
10.00	2.00	58:28	2.05	29:14	7	5	87	64	96
12.00	2.00	24:05	4.98	12:03	4	8	90	78	102
14.00	1.01	14:46	4.10	14:38	0	0	89	75	100

Zeit

Datum/Zeit:

11.10.2021 10:59:00

Dauer:

0.03:46:11

Aktive Zeit:

0.02:58:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.64	4.92	12:12	2	1	91	82	101
0.00:20:00	20:00	1.70	5.09	11:47	5	1	90	79	97
0.00:40:00	20:00	1.45	4.35	13:47	4	9	94	82	108
0.01:00:00	20:00	1.57	4.72	12:42	4	9	99	84	118
0.01:20:00	20:00	1.25	3.76	15:58	7	8	90	74	115
0.01:40:00	20:00	1.63	4.89	12:17	11	2	84	75	98
0.02:00:00	20:00	1.10	3.29	18:13	4	1	86	64	91
0.02:20:00	20:00	0.03	0.08	51:10	0	0	65	65	65
0.02:40:00	20:00	0.98	2.94	20:24	0	0	87	71	95
0.03:00:00	20:00	1.78	5.33	11:15	2	8	89	81	102
0.03:20:00	20:00	1.62	4.87	12:19	3	4	90	78	100
0.03:40:00	06:11	0.26	2.53	23:41	0	0	86	75	100

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:54 /km

Max. Tempo:

07:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2021-04-10T13:09:20.000Z 10.04.2021	5.34	11:15
Malle #5 Ruhetag 04.03.2020	5.26	11:24
2021-01-17T14:10:05.000Z 17.01.2021	5.23	11:29
2020-11-15T12:45:13.000Z 15.11.2020	5.08	11:48
Dieses Training	3.98	15:04
2022-03-08T08:26:51.000Z 08.03.2022	3.18	18:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1260 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

90.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

64 bpm

Max. Herzfrequenz:

118 bpm

Herzeffizienz:

0.73 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:47	0.00:53:43	4.44	40	0
2	00:21	0.00:56:37	4.52	41	0
3	00:44	0.01:08:19	5.37	44	0
4	02:59	0.01:24:14	6.67	55	0
5	00:06	0.01:31:41	7.03	54	0
6	00:51	0.01:34:44	7.24	50	0
7	00:06	0.01:37:16	7.38	52	0
8	00:31	0.01:40:38	7.62	53	0
9	00:08	0.02:48:21	10.33	40	0
10	00:06	0.02:59:14	11.26	38	0
11	00:16	0.03:15:16	12.68	44	0
12	00:23	0.03:41:06	14.82	48	0
13	02:28	0.03:43:14	14.93	47	0
14	00:09	0.03:45:48	14.97	46	0
∑	10:55