Run.GPS Community Server - 2021-01-17T14:10:05.000Z nahe Düsternbrook (Germany)

Überblick

Titel:

2021-01-17T14:10:05.000Z

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Wandern

Ort:

Düsternbrook (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	20:39	5.81	10:20	6	10	75	59	103
2.00	2.00	20:34	5.83	10:17	14	2	63	58	71
4.00	2.00	23:07	5.19	11:34	14	6	60	51	71
6.00	2.00	22:48	5.26	11:24	30	31	58	45	76
8.00	2.00	21:16	5.64	10:38	24	8	57	49	67
10.00	2.00	20:33	5.84	10:16	3	4	73	57	86
12.00	2.00	35:17	3.40	17:39	9	24	55	47	77
14.00	2.00	19:31	6.15	09:46	7	23	67	54	83
16.00	0.01	00:01	34.49	01:44	0	0	59	59	59

Zeit

Datum/Zeit:

17.01.2021 15:10:00

Dauer:

0.03:03:46

Aktive Zeit:

0.02:46:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.95	5.85	10:16	6	10	76	59	103
0.00:20:00	20:00	1.96	5.87	10:13	14	2	63	58	71
0.00:40:00	20:00	1.68	5.05	11:53	8	6	61	51	71
0.01:00:00	20:00	1.89	5.67	10:35	6	32	58	45	76
0.01:20:00	20:00	1.76	5.27	11:22	45	3	57	49	67
0.01:40:00	20:00	1.88	5.64	10:38	9	7	65	53	82
0.02:00:00	20:00	1.03	3.08	19:29	7	2	75	53	86
0.02:20:00	20:00	1.48	4.44	13:31	4	22	54	47	66
0.02:40:00	20:00	2.00	6.01	09:59	0	25	65	48	83
0.03:00:00	03:46	0.38	6.06	09:54	0	0	64	59	70

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:24 /km

Max. Tempo:

03:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2021-04-10T13:09:20.000Z 10.04.2021	5.34	11:15
Malle #5 Ruhetag 04.03.2020	5.26	11:24
Dieses Training	5.23	11:29
2020-11-15T12:45:13.000Z 15.11.2020	5.08	11:48
2021-10-11T08:59:49.000Z 11.10.2021	3.98	15:04
2022-03-08T08:26:51.000Z 08.03.2022	3.18	18:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

296 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

63.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

42 bpm

Max. Herzfrequenz:

110 bpm

Herzeffizienz:

1.36 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:27:49	2.66	17	0
2	00:11	0.00:45:37	4.34	9	0
3	00:40	0.00:56:47	5.30	10	0
4	00:07	0.01:18:48	7.37	33	0
5	00:12	0.01:23:59	7.73	7	0
6	00:19	0.01:44:09	9.60	-4	0
7	14:51	0.02:10:11	12.13	-9	0
8	00:09	0.02:25:29	12.15	-15	0
9	00:28	0.02:27:53	12.48	-15	0
10	00:16	0.02:35:42	13.17	5	0
∑	17:21