Run.GPS Community Server - 2020-11-15T12:45:13.000Z nahe Düsternbrook (Germany)

Überblick

Titel:

2020-11-15T12:45:13.000Z

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Wandern

Ort:

Düsternbrook (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	20:25	5.88	10:13	17	9	101	92	109
2.00	2.00	31:20	3.83	15:40	15	12	98	79	115
4.00	2.00	20:03	5.99	10:02	6	3	100	95	108
6.00	2.00	20:58	5.72	10:29	7	5	95	74	107
8.00	2.00	21:44	5.52	10:52	3	17	66	54	96
10.00	2.00	24:29	4.90	12:14	11	8	73	61	90
12.00	2.00	27:00	4.44	13:30	7	15	72	56	90
14.00	1.59	18:07	5.27	11:22	11	7	65	51	89

Zeit

Datum/Zeit:

15.11.2020 13:45:00

Dauer:

0.03:04:06

Aktive Zeit:

0.03:00:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.95	5.86	10:14	16	9	101	92	109
0.00:20:00	20:00	1.52	4.56	13:09	15	7	99	79	107
0.00:40:00	20:00	1.40	4.19	14:19	3	9	100	79	115
0.01:00:00	20:00	1.95	5.84	10:16	8	6	96	74	105
0.01:20:00	20:00	1.88	5.65	10:37	8	6	86	60	107
0.01:40:00	20:00	1.86	5.57	10:46	11	16	63	54	75
0.02:00:00	20:00	1.53	4.60	13:03	3	8	76	61	90
0.02:20:00	20:00	1.43	4.29	13:59	4	14	73	62	84
0.02:40:00	20:00	1.72	5.15	11:39	13	9	62	51	81
0.03:00:00	04:06	0.35	5.17	11:37	0	0	75	67	89

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:33 /km

Max. Tempo:

03:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2021-04-10T13:09:20.000Z 10.04.2021	5.34	11:15
Malle #5 Ruhetag 04.03.2020	5.26	11:24
2021-01-17T14:10:05.000Z 17.01.2021	5.23	11:29
Dieses Training	5.08	11:48
2021-10-11T08:59:49.000Z 11.10.2021	3.98	15:04
2022-03-08T08:26:51.000Z 08.03.2022	3.18	18:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

850 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

83.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

51 bpm

Max. Herzfrequenz:

115 bpm

Herzeffizienz:

1.01 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:27:23	2.73	16	0
2	00:10	0.00:46:26	3.47	12	0
3	00:26	0.00:49:11	3.82	11	0
4	00:22	0.01:02:46	5.11	14	0
5	00:37	0.02:06:43	11.12	21	0
6	00:56	0.02:17:38	11.96	23	0
7	00:16	0.02:25:08	12.43	23	0
8	00:44	0.02:27:15	12.55	24	0
9	00:22	0.02:36:08	13.17	23	0
∑	04:03