Run.GPS Community Server - 2021-08-13T04:49:59.000Z nahe Mallnitz (Austria)

Überblick

Titel:

2021-08-13T04:49:59.000Z

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Jogging

Ort:

Mallnitz (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:14	9.81	06:07	2	29	135	81	148
2.00	2.00	12:47	9.39	06:24	1	58	156	142	173
4.00	2.00	12:21	9.72	06:10	2	7	148	139	161
6.00	2.00	13:23	8.97	06:42	1	74	160	151	170
8.00	2.00	13:20	9.00	06:40	75	1	141	127	162
10.00	2.00	12:25	9.66	06:13	7	1	147	143	159
12.00	2.00	12:28	9.63	06:14	60	0	140	130	147
14.00	2.00	12:22	9.70	06:11	18	11	147	139	162
16.00	2.00	13:12	9.09	06:36	0	43	159	154	164
18.00	2.00	12:55	9.29	06:28	45	1	149	143	167
20.00	1.21	07:37	9.54	06:17	17	1	154	143	163

Zeit

Datum/Zeit:

13.08.2021 06:49:00

Dauer:

0.02:15:04

Aktive Zeit:

0.02:15:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.27	9.81	06:07	2	72	144	81	173
0.00:20:00	20:00	3.19	9.57	06:16	2	29	149	139	161
0.00:40:00	20:00	2.94	8.82	06:48	66	67	151	127	170
0.01:00:00	20:00	3.19	9.56	06:17	28	2	145	138	159
0.01:20:00	20:00	3.24	9.71	06:11	67	6	143	130	156
0.01:40:00	20:00	3.04	9.12	06:35	25	49	157	143	167
0.02:00:00	15:04	2.35	9.36	06:24	37	1	151	143	163

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:22 /km

Max. Tempo:

04:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Kiellauf 14.09.2014	12.70	04:43
Dresden Marathon (1/2) 22.10.2017	12.43	04:50
Marathon Nacht Rostock (Halbmarathon) 04.08.2018	12.40	04:50
Handewitter Sommerlauf 02.09.2018	12.37	04:51
Flense Halbmarathon 10.06.2018	12.37	04:51
Kiellauf 10.09.2017	12.33	04:52
Kiellauf 08.09.2013	12.32	04:52
Kiel Laufen 27.02.2016	12.25	04:54
Dieses Training	9.42	06:22

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	1948 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: 3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	105 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	149.1 bpm
Min. Herzfrequenz:	81 bpm
Max. Herzfrequenz:	178 bpm
Herzeffizienz:	1.05 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	0.0
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	0
Durchschnittliche Schrittlänge:	0,00 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	1157 m
Max. Höhe:	1324 m
Aufstieg (GPS):	231 m
Abstieg (GPS):	233 m
Aufstieg (Topo):	387 m
Abstieg (Topo):	386 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	server - gps-sport.net (Android)
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging "2021-08-13T04:49:59.000Z" nahe Mallnitz (Austria)

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Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

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Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

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