Jogging "2021-06-30T15:01:20.000Z" nahe Düsternbrook (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:2021-06-30T15:01:20.000Z
Sportler: hansdorf
Sportart:Jogging
Ort: Düsternbrook (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 21.28 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 2.00 11:19 10.60 05:39 28 2 146 92 168
2.00 2.00 10:50 11.08 05:25 5 8 162 149 175
4.00 2.00 11:23 10.54 05:41 3 3 152 148 161
6.00 2.00 11:56 10.06 05:58 4 3 150 143 155
8.00 2.00 11:35 10.36 05:48 1 2 152 147 157
10.00 2.00 11:27 10.48 05:44 3 2 154 147 162
12.00 2.00 11:33 10.39 05:47 1 9 155 148 170
14.00 2.00 11:31 10.42 05:46 6 1 153 144 169
16.00 2.00 11:54 10.08 05:57 11 18 157 146 169
18.00 2.00 11:37 10.33 05:49 4 16 155 141 163
20.00 1.28 07:16 10.60 05:40 3 7 159 146 168

Zeit
Datum/Zeit:30.06.2021 17:01:00
Dauer:0.02:02:21
Aktive Zeit:0.02:02:07
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 1.81 10.85 05:32 28 2 145 92 167
0.00:10:00 10:00 1.86 11.14 05:23 2 4 163 149 175
0.00:20:00 10:00 1.75 10.53 05:42 7 7 153 148 161
0.00:30:00 10:00 1.67 10.03 05:59 2 2 150 143 160
0.00:40:00 10:00 1.73 10.38 05:47 3 1 150 145 157
0.00:50:00 10:00 1.73 10.41 05:46 1 2 152 148 159
0.01:00:00 10:00 1.73 10.40 05:46 3 1 154 147 162
0.01:10:00 10:00 1.72 10.32 05:49 2 11 155 148 170
0.01:20:00 10:00 1.74 10.46 05:44 6 1 154 144 169
0.01:30:00 10:00 1.71 10.26 05:51 7 15 156 146 169
0.01:40:00 10:00 1.69 10.17 05:54 3 17 157 141 169
0.01:50:00 10:00 1.72 10.29 05:50 7 9 156 146 168
0.02:00:00 02:21 0.41 10.52 05:42 0 0 161 159 165

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 10.44 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 10.46 km/h
Max. Geschwindigkeit: 17.11 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 05:45 /km
Durchschnittstempo aktiv: 05:44 /km
Max. Tempo: 03:30 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 21 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Kiellauf 14.09.2014 12.70 04:43
Dresden Marathon (1/2) 22.10.2017 12.43 04:50
Marathon Nacht Rostock (Halbmarathon) 04.08.2018 12.40 04:50
Handewitter Sommerlauf 02.09.2018 12.37 04:51
Flense Halbmarathon 10.06.2018 12.37 04:51
Kiellauf 10.09.2017 12.33 04:52
Kiellauf 08.09.2013 12.32 04:52
Kiel Laufen 27.02.2016 12.25 04:54
Dieses Training 10.44 05:45

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1865 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :101 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:154.6 bpm
Min. Herzfrequenz:92 bpm
Max. Herzfrequenz:177 bpm
Herzeffizienz:1.13 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:0.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:0
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:07 0.00:36:51 6.52 4 0
2 00:07 0.01:23:04 14.50 6 0
∑ 00:14

Höhe
Min. Höhe:1 m
Max. Höhe:30 m
Aufstieg (GPS):75 m
Abstieg (GPS):73 m
Aufstieg (Topo):130 m
Abstieg (Topo):129 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: server - gps-sport.net (Android)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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