Run.GPS Community Server - 2021-05-22T06:54:48.000Z nahe Düsternbrook (Germany)

Überblick

Titel:

2021-05-22T06:54:48.000Z

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Jogging

Ort:

Düsternbrook (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:10	9.86	06:05	31	23	141	120	154
2.00	2.00	11:05	10.83	05:33	32	0	150	133	165
4.00	2.00	11:08	10.78	05:34	19	12	145	136	161
6.00	2.00	11:17	10.64	05:38	28	7	145	138	152
8.00	2.00	11:13	10.70	05:36	10	8	146	140	151
10.00	2.00	11:54	10.08	05:57	7	21	149	142	166
12.00	2.00	11:51	10.13	05:56	30	18	146	139	162
14.00	2.00	11:44	10.23	05:52	10	11	148	142	159
16.00	2.00	11:32	10.40	05:46	7	6	151	143	160
18.00	2.00	12:00	10.00	06:00	5	15	159	153	168
20.00	1.09	06:15	10.47	05:44	6	12	162	158	168

Zeit

Datum/Zeit:

22.05.2021 08:54:00

Dauer:

0.02:02:09

Aktive Zeit:

0.02:02:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.66	9.95	06:02	23	23	138	120	153
0.00:10:00	10:00	1.80	10.77	05:34	35	4	154	136	165
0.00:20:00	10:00	1.79	10.72	05:36	19	3	142	133	161
0.00:30:00	10:00	1.79	10.72	05:36	18	6	145	142	150
0.00:40:00	10:00	1.77	10.64	05:38	17	7	147	138	152
0.00:50:00	10:00	1.78	10.67	05:37	13	7	147	140	151
0.01:00:00	10:00	1.66	9.95	06:02	5	30	150	142	166
0.01:10:00	10:00	1.73	10.37	05:47	29	10	144	139	157
0.01:20:00	10:00	1.69	10.13	05:55	9	12	149	145	159
0.01:30:00	10:00	1.70	10.19	05:53	12	6	149	142	158
0.01:40:00	10:00	1.71	10.23	05:52	1	5	156	151	161
0.01:50:00	10:00	1.66	9.98	06:01	4	18	161	156	168
0.02:00:00	02:09	0.37	10.29	05:50	0	0	161	158	165

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:47 /km

Max. Tempo:

02:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Kiellauf 14.09.2014	12.70	04:43
Dresden Marathon (1/2) 22.10.2017	12.43	04:50
Marathon Nacht Rostock (Halbmarathon) 04.08.2018	12.40	04:50
Handewitter Sommerlauf 02.09.2018	12.37	04:51
Flense Halbmarathon 10.06.2018	12.37	04:51
Kiellauf 10.09.2017	12.33	04:52
Kiellauf 08.09.2013	12.32	04:52
Kiel Laufen 27.02.2016	12.25	04:54
Dieses Training	10.36	05:48

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	1758 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: 3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :	95 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	148.9 bpm
Min. Herzfrequenz:	120 bpm
Max. Herzfrequenz:	168 bpm
Herzeffizienz:	1.16 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	0.0
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	0
Durchschnittliche Schrittlänge:	0,00 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	-55 m
Max. Höhe:	41 m
Aufstieg (GPS):	147 m
Abstieg (GPS):	200 m
Aufstieg (Topo):	194 m
Abstieg (Topo):	195 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	server - gps-sport.net (Android)
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging "2021-05-22T06:54:48.000Z" nahe Düsternbrook (Germany)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

GPS-Abweichung (DOP)