Run.GPS Community Server - 20170920_waldrandsiedlung.gpx nahe Salmannsdorf (Austria)

Überblick

Titel:

20170920_waldrandsiedlung.gpx

Sportler:

speedym

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Salmannsdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:56	3.78	15:52	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:20	4.09	14:40	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:31	3.99	15:02	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:57	3.77	15:54	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:28	4.64	12:56	0	0	0	0	0
2.50	0.30	03:52	4.61	13:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.09.2017 16:13:00

Dauer:

0.00:41:04

Aktive Zeit:

0.00:39:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.35	4.23	14:12	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.32	3.80	15:48	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.34	4.05	14:49	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.36	4.29	13:59	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.28	3.32	18:03	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.35	4.18	14:21	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.37	4.46	13:27	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.37	4.44	13:30	0	0	0	0	0
0.00:40:00	01:04	0.07	3.69	16:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:58 /km

Max. Tempo:

06:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Zu Andi und zurück 06.12.2014	5.27	11:23
18.07.2016	5.22	11:29
31.05.2016	4.56	13:10
Haus Düsi 09.03.2014	4.12	14:33
Dieses Training	4.09	14:41
15.08.2011	3.92	15:19
24.02.2013	3.78	15:52
03.04.2012	3.64	16:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

139 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

7 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:27:01	1.75	3.89	15:25	103	14	0	0	0
2	0.00:14:03	1.04	4.46	13:27	1	68	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:00:49	0.02	240	0
2	00:24	0.00:25:41	1.64	328	0
3	00:12	0.00:26:17	1.70	329	0
4	00:06	0.00:37:06	2.48	283	0
∑	00:52