Run.GPS Community Server - 2017-07-07 Braunlage Specialized Days nahe Braunlage (Germany)

Überblick

Titel:

2017-07-07 Braunlage Specialized Days

Sportler:

somaGFX

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Braunlage (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	23:52	5.03	11:56	309	63	0	0	0
2.00	2.00	12:47	9.39	06:24	17	218	0	0	0
4.00	2.00	17:22	6.91	08:41	155	194	0	0	0
6.00	2.00	23:12	5.17	11:36	160	0	0	0	0
8.00	2.00	31:08	3.85	15:34	97	65	0	0	0
10.00	2.00	12:35	9.54	06:17	11	329	0	0	0
12.00	2.00	11:49	10.16	05:55	222	30	0	0	0
14.00	2.00	08:29	14.15	04:15	76	11	0	0	0
16.00	0.70	12:13	3.45	17:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.07.2017 14:06:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:33:30

Aktive Zeit:

0.01:15:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.99	5.96	10:04	309	57	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.70	8.10	07:25	11	327	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.76	5.27	11:22	230	86	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.24	6.72	08:56	162	2	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.36	1.08	55:21	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.88	8.64	06:57	0	363	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.60	10.79	05:34	296	48	0	0	0
0.02:20:00	13:30	1.18	5.25	11:26	119	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:30 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2018-08-21 h3 BUGA Aue 21.08.2018	21.58	02:47
2018-08-30_BugaHardtail 30.08.2018	14.51	04:08
01.08.2016	14.28	04:12
17.08.2016	13.74	04:22
08.08.2018	12.14	04:57
21.07.2016	11.90	05:02
07.05.2016	10.28	05:50
30.10.2016	9.95	06:02
Dieses Training	6.53	09:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

708 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

268.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

654

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,83 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:00:47	0.15	922	0
2	00:41	0.00:04:28	1.16	729	0
3	15:35	0.00:08:16	1.94	616	0
4	01:22	0.00:24:57	2.13	618	0
5	00:17	0.00:26:46	2.15	620	0
6	00:34	0.00:27:37	2.38	615	0
7	00:17	0.00:29:40	2.77	639	0
8	00:33	0.00:34:15	3.61	749	0
9	07:04	0.00:42:00	4.95	997	0
10	01:00	0.00:50:00	5.04	1019	0
11	08:56	0.00:55:34	6.44	792	0
12	05:06	0.01:04:56	6.47	782	0
13	00:28	0.01:11:35	6.77	774	0
14	00:17	0.01:15:58	7.56	713	0
15	00:53	0.01:20:08	8.68	624	0
16	00:18	0.01:21:47	8.76	610	0
17	07:21	0.01:22:46	8.81	606	0
18	05:25	0.01:31:40	9.00	618	0
19	03:01	0.01:37:07	9.03	611	0
20	00:09	0.01:41:13	9.20	614	0
21	03:02	0.01:41:27	9.20	615	0
22	00:48	0.01:52:06	10.64	756	0
23	00:26	0.01:58:15	11.64	925	0
24	00:14	0.02:00:52	12.00	996	0
25	01:29	0.02:02:00	12.07	1004	0
26	00:06	0.02:03:36	12.11	1010	0
27	00:07	0.02:06:23	12.34	997	0
28	00:59	0.02:16:54	14.70	767	0
29	09:55	0.02:23:35	16.64	617	0
∑	17:21