Jogging "20150809" nahe Kolonia (Poland)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)

Temperatur


Überblick
Titel:20150809
Sportler: koszu
Sportart:Jogging
Ort: Kolonia (Poland)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 17.35 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 2.00 13:26 8.93 06:43 5 5 0 0 0
2.00 2.00 11:54 10.08 05:57 5 2 0 0 0
4.00 2.00 12:26 9.65 06:13 16 2 0 0 0
6.00 2.00 11:16 10.65 05:38 0 1 0 0 0
8.00 2.00 10:52 11.04 05:26 1 3 0 0 0
10.00 2.00 10:46 11.15 05:23 1 0 0 0 0
12.00 2.00 11:04 10.84 05:32 6 8 0 0 0
14.00 2.00 10:55 10.99 05:28 1 11 0 0 0
16.00 1.35 07:32 10.77 05:34 3 4 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:15.09.2015 17:43:00 UTC+02:00
Dauer:0.01:40:17
Aktive Zeit:0.01:39:28
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 1.48 8.90 06:45 5 4 0 0 0
0.00:10:00 10:00 1.66 9.94 06:02 3 3 0 0 0
0.00:20:00 10:00 1.70 10.20 05:53 11 0 0 0 0
0.00:30:00 10:00 1.56 9.38 06:24 7 2 0 0 0
0.00:40:00 10:00 1.79 10.74 05:35 0 1 0 0 0
0.00:50:00 10:00 1.84 11.02 05:27 1 3 0 0 0
0.01:00:00 10:00 1.85 11.10 05:24 1 0 0 0 0
0.01:10:00 10:00 1.80 10.77 05:34 3 8 0 0 0
0.01:20:00 10:00 1.89 11.36 05:17 4 9 0 0 0
0.01:30:00 10:00 1.77 10.61 05:39 3 6 0 0 0
0.01:40:00 00:17 0.01 3.08 19:30 0 0 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 10.38 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 10.47 km/h
Max. Geschwindigkeit: 11.87 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 05:47 /km
Durchschnittstempo aktiv: 05:44 /km
Max. Tempo: 05:03 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
31.03.2016 11.21 05:21
09.10.2013 10.95 05:29
28.12.2013 10.75 05:35
19.04.2016 10.63 05:39
30.04.2015 10.49 05:43
Dieses Training 10.38 05:47
22.09.2013 10.29 05:50
13.12.2014 10.27 05:51

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1540 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:144.4
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:200
Durchschnittliche Schrittlänge:1,21 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:05 0.00:25:03 1.42 264 0
2 00:07 0.00:47:44 5.16 249 0
3 00:19 0.01:33:32 13.32 254 0
∑ 00:31

Höhe
Min. Höhe:246 m
Max. Höhe:266 m
Aufstieg (GPS):40 m
Abstieg (GPS):42 m
Aufstieg (Topo):86 m
Abstieg (Topo):85 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: GT-I9505 - jflte (Android) running Run.GPS 3.1.1 Full Pro build 4149
Sensoren:
Durchschnittliche Temperatur:23.7 °C
Min. Temperatur:19.0 °C
Max. Temperatur:27.1 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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