Run.GPS Community Server - nahe Opole (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

koszu

Sportart:

Jogging

Ort:

Opole (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:43	11.20	05:22	14	9	0	0	0
2.00	2.00	10:30	11.43	05:15	13	4	0	0	0
4.00	2.00	10:40	11.25	05:20	4	2	0	0	0
6.00	2.00	11:28	10.47	05:44	10	3	0	0	0
8.00	2.00	11:10	10.75	05:35	9	16	0	0	0
10.00	2.00	10:57	10.96	05:29	6	3	0	0	0
12.00	2.00	10:58	10.94	05:29	4	4	0	0	0
14.00	2.00	11:17	10.64	05:38	1	12	0	0	0
16.00	1.74	09:26	11.06	05:26	2	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.10.2013 13:53:00

Dauer:

0.01:37:12

Aktive Zeit:

0.01:36:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.90	11.41	05:15	12	9	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.91	11.45	05:14	14	1	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.87	11.21	05:21	2	4	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.73	10.36	05:48	1	2	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.82	10.90	05:30	17	7	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.82	10.90	05:30	3	12	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.84	11.04	05:26	6	5	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.77	10.61	05:39	4	6	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.80	10.83	05:32	0	9	0	0	0
0.01:30:00	07:12	1.29	10.74	05:35	2	4	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:28 /km

Max. Tempo:

05:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.95	05:29
28.12.2013	10.75	05:35
19.04.2016	10.63	05:39
30.04.2015	10.49	05:43
Wyspa Bolko 09.06.2013	10.49	05:43
20150809 15.09.2015	10.38	05:47
22.09.2013	10.29	05:50
13.12.2014	10.27	05:51

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	1303 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: 2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	82 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:	0 bpm
Max. Herzfrequenz:	0 bpm
Herzeffizienz:	0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	131.3
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	151
Durchschnittliche Schrittlänge:	1,39 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	190 m
Max. Höhe:	223 m
Aufstieg (GPS):	62 m
Abstieg (GPS):	63 m
Aufstieg (Topo):	134 m
Abstieg (Topo):	134 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	GT-N7100 - t03g (Android) running Run.GPS 2.7.8 Full Pro build 3003
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe Opole (Poland)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

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